Popis je aktuální 21.2.2012

  • Účinnost: terapeutický účinek po 15-21 dnech
  • Časový rámec: před zmizením alergické reakce na potravinový alergen
  • Náklady na výrobky: 1500-1600 rublů týdně

Obecná pravidla

Alergické reakce u dětí na tuto nebo tu látku organického / anorganického původu (alergen) jsou rozšířené a jsou vážným problémem. Mezi širokou škálu alergenů izolovaných z potravin, domácnost, farmaceutický, hmyzu, pyl, epidermální, infekční (virové, plísňové, parazitární, bakteriální). Nicméně vedoucími dětmi jsou alergie na potraviny, při kterých je reakce imunitního systému se vyvíjí na určitém potravinářském produktu / několika produktech, které hrají roli alergenu. Zpravidla se objevují alergické reakce po použití přípravku, ke kterému již v těle dítěte dochází ke zvýšené citlivosti (senzibilizaci). V takovém případě se alergie dítěte může projevit ihned po jídle potravinového alergenu a po několika hodinách (pomalá reakce).

Potravinová alergie u dětí má mnoho projevů: kožní léze - suchost, vlhkost, různé vyrážky, svědění, zarudnutí kůže. Taková klinická symptomatologie se obvykle nazývá "diatéza", ve které je vysoké riziko její degenerace atopická dermatitida, úle, angioedém. Mohou to být abnormality na straně trávicího systému: regurgitace / zvracení, zvýšená tvorba plynu, střevní kolika, nadýmání a bolesti břicha, zácpatekuté stolice. Méně často se u dětí s potravinovými alergiemi postihuje respirační systém nebo dochází k kombinovaným projevům alergie.

Alergické reakce se vyskytují u dětí všech věkových skupin, počínaje prvním dnem života dítěte. Výskyt potravinových alergií je způsoben mnoha faktory, z nichž hlavní jsou: nedokonalost trávicího traktu dítěte (snížená aktivita Enzymy); porušení střevní mikroflóry; zvýšená propustnost střevní sliznice; střevní infekce. Také reakce jsou často způsobeny konzumací vysoce alergenních produktů matkou během této doby těhotenství, podvýživa matky, včasné zavádění doplňkových potravin / přenos na umělé krmení s neupravenými směsmi, časté nadměrné podávání dítěte. Dieta pro alergie u dětí je nejdůležitější podmínkou léčby.

Výživa pro alergie u dětí od 0 do 3 let

Malé děti, které jsou kojené a kteří jsou alergičtí na mléčné proteiny požadované opravy mateřské výživě kravského s cílem snížit celkový stav hyperreaktivity jejího těla. K tomu je předepsána po celou dobu kojení hypoalergenní strava: Nejezte potraviny, které mají vysoký alergenní potenciál - mléčné výrobky, vejce, uzeniny, ryby, citrusové plody, mořské plody, sýry, celer, čokoláda, káva, houby, hořčice, ořechy, kaviár, koření, omáčky, kakaové, v konzervách / marinované výrobky, nápoje sýtené oxidem uhličitým, med. Velmi opatrně a v malých množstvích je povoleno zařadit do jídelníčku červeno-oranžovo-žluté ovoce / zeleniny (rajčata, řepa, červená jablka, ananas, jahody, jahody, mrkev, papriky, granátová jablka, maliny).

Všechny geneticky modifikované a potravinářské přídatné látky (barviva, příchutě, konzervační látky) by měly být vyloučeny. Základem výživy by měly být první a obilné pokrmy, dietní drůbeží maso (pouze doma, protože pro pěstování kuřat na drůbežích farmách se používají antibiotika a salicyláty, přísady do potravin), kyselé mléčné výrobky, povolená zelenina. Pokud má dítě alergickou reakci na produkt, musí být vyloučeno z výživy.

Je-li dítě s příznaky potravinové alergie na se směsný / umělá výživa provádí částečné nahrazení mateřského mléka různých směsí na bázi kozího mléka, přizpůsobený mléko / fermentované mléko a sojové (hydrolyzáty) směsi.

Krmení pro alergické děti je povoleno o 1 měsíc později než u zdravých dětí (od 7 měsíců) s povinným zohledněním individuální tolerance. Pro první doplňkové krmení je lepší použít zeleninové pyré z bílé zelí / růžičkové kapusty, cukety, lehce zbarvené dýně a další zelené zbarvení zeleniny. Zeleninové pyré pro dětskou výživu jsou připraveny z čerstvé / mražené zeleniny nebo jsou povoleny speciální dětské konzervy. V bramborových brambech by se zelenina měla zavádět střídavě, 3-5 po předchozím, postupně se zvyšovat na plný objem. Začněte s jednosložkovým pyré, postupně rozšiřujte rozsah.

Druhá návnada může být zavedena po dobu 8-9 měsíců ve formě rýže, pohanky, kukuřičných mléčných výrobků bez obilovin. Kaše se vaří na vodě. Je-li kaše připravena samostatně, do něj se přidá malé množství (až 10 g) rostlinného oleje. Pokud se používají výplně průmyslové produkce, je třeba upřednostnit bezlepkové mléčné obiloviny obohacené komplexem vitamínů a minerálů.

Další příchutě - masové pyré (krůtí, králíka, jehněčí) je povoleno vstupovat do 9-10 měsíců. V takovém případě je nutné sledovat reakci těla dítěte na nové odrůdy masa. Jídla z ovoce mohou být uváděny do poměru dítěte od 11-12 měsíců, s přihlédnutím k individuální toleranci.

Je třeba upřednostňovat zelené jablka a pak kontrolovat konzistenci stolice a reakci kůže, zavést hrušky, banány, žluté rýže, švestky. U dětí s alergiemi na bílkoviny z kravského mléka může trvání bez mléčných výrobků kolísat od 4 měsíců do jednoho roku. Rozšíření výživy těchto dětí se provádí zavedením do fermentovaných mléčných výrobků, které mají méně alergenicity na mléko. Zpočátku se zavádí kefír, pak mléčná kaše / tvaroh, pod pečlivou kontrolou stavu dítěte. Kuřecí vejce a ryby během prvního roku života ze stravy dětí jsou zcela vyloučeny. V budoucnu se doporučuje nahradit kuřecí vejce křepelčími vejci.

Dieta pro děti alergiků starších 3 let

U dětí této věkové skupiny s výskytem potravinových alergií existují přísnější omezení, jelikož jejich stravování je mnohem širší než u mladších dětí. Denní objem potravin / dieta by měl odpovídat ukazatelům tělesného vývoje dítěte a věkovým normám. Současně jsou produkty, které způsobily alergickou reakci (pokud jsou známy), vyloučeny ze stravy - eliminační strava. Není-li alergen neznámý, je třeba ho identifikovat, měli by rodiče udržovat "jídlo" deník, který pečlivě odráží celou denní stravu. Označte každý nový produkt (jeho číslo, čas příjmu) a povahu reakcí na něj - zarudnutí kůže, svědění, vyrážka, rozrušení stolice. Nový produkt je podáván dítěti v ranních hodinách po 1-2 lžičky. Při nepřítomnosti reakce je povoleno postupné zvyšování množství za den, čímž se dosáhne věku do 3-5 dnů. Za přítomnosti reakce je vyloučen ze stravy dítěte po dobu, kterou stanoví pediatr jednotlivě.

Více dospělých dětí s výskytem alergií předepisovalo postupnou dietní terapii. První etapa (akutní fáze) - jmenován na 7-10 dnů nespecifické gipoallergennoaya stravy s výjimkou všech potenciálních alergenů současně drží průzkum dítě alergii identifikovat alergen, způsob detekce alergenů v / vyčkávací testů na alergie krve. Vyloučené přípravky obsahující přísady do potravin, stejně jako nádobí, dráždí sliznice trávicího traktu (akutní, smažené, nakládané, solené, uzené nádobí, polévky, koření).

Používání snadno asimilovaných sacharidů, které často zvyšuje projevy potravinových alergií, mléčných výrobků, mouky, některých obilovin, je omezené. Počet živočišných tuků klesá se současným zvýšením rostlinných tuků, protože amplifikace kyseliny LCP imunitu a přispět k obnově poškozených oblastí kůže.

Ve druhé fázi doktor společně s rodiči sestaví individuální výživu dítěte s ohledem na zjištěné alergeny, které jsou z výživy vyloučeny po dobu 3-6 měsíců. Ve třetí fázi, jak klesaly klinické projevy alergií, strava se postupně rozšiřovala a zaváděla "malé množství (až 10 gramů denně)" zakázaných "jídel / jídel. Současně jsou stále zjevné alergenní produkty zcela vyloučeny.

Produkty jsou podávány po jednom, přičemž se řídí stav pokožky, pohoda dítěte, stolice a teplotní reakce. Pokud výrobek ve vzrůstající dávce není doprovázen alergickými reakcemi, zavést následující dříve zakázaný přípravek. Tím, můžete zcela zbavit alergie nebo dosáhnout relativně dlouhodobé remisi, jako tolerance k alergenu, většina dětí se postupně zvyšuje, a školního věku, některé z nich mohou dokonce zmizí úplně.

U potravinových alergií u dětí je důležité, aby rodiče zohledňovali zvláštnosti výrobků z vaření, aby snížili alergenitu:

  • Všechny produkty je třeba vařit (vařené, vařené, dušené, pečené).
  • Při přípravě masa pro úplné odstranění škodlivých složek je nutné vařit maso a nejméně jeden (nejlépe dvakrát), aby se vývar vyprázdnil před dalším zpracováním.
  • Brambory se doporučují po krájení namočené ve studené vodě (s pravidelnou výměnou) nejméně 10-12 hodin, aby se odstranil škrob a dusičnany.
  • Obiloviny pro odstranění možných pesticidů jsou namočené ve studené vodě po dobu 1-2 hodin.
  • Snižuje alergenitu ovoce / zeleniny jejich vařením a pečením.

Indikace

Alergie u dětí různého původu.

Povolené produkty

Dieta za přítomnosti alergií u dětí zahrnuje ve stravě dietní odrůdy kuřecího masa (bez kůže), králíka nebo krůty ve vařené / dušené.

První pokrmy jsou připravovány bez pražení na slabém zeleninovém vývaru s přídavkem zahradní zeleniny (kopr, petržel, koriandr).

Jako vedlejší pokrm je povoleno používat pšeničnou, pohankovou a ovesnou kaši nebo brambory vařené plátky.

Dieta nemá obsahovat nízkotučný čerstvý sýr, jogurt bez ovoce, mléčné výrobky nízkotučné, galetnoe piškoty, celozrnný chléb, těstoviny.

Ze zeleniny můžete vzít okurky, listové saláty, zelí, cibuli, cukety, cukety.

Preferovány jsou rostlinné oleje (slunečnice / olivy) z tuků.

Jako nápoje doporučujeme, aby děti konzumovaly kompot / želé z povolených bobulí / ovoce, vývar z divoké růže, ještě minerální vody.

Dieta pro alergie u dětí různého věku: obecné zásady, menu

V literatuře se stále častěji objevují zprávy, že přísná strava pro alergie může být nejen užitečná, ale i škodlivá. Jak si vybrat správnou výživu pro alergické dítě? Chcete-li pochopit, jak vytvořit hypoalergenní dietu pro děti s různými alergickými onemocněními, tento článek vám pomůže.

Alergie je onemocnění, které se vyvíjí v důsledku nedostatečné reakce těla na požití cizích proteinů. Tato látka proniká různými způsoby:

  • aerogenní, a pak rozvíjí pollinózu;
  • kontakt, který vede ke vzniku kontaktní dermatitidy;
  • parenterální, což způsobuje alergii na alergii na hmyzový jed;
  • a samozřejmě i jídlo.

S potravinovými alergiemi, aby se vyloučil kontakt těla s alergenním proteinem, je nutné vyloučit z potravy produkty, které obsahují tento protein.

Eliminace stravy

Je to velmi specifické. Ze spotřebovaných produktů je třeba odstranit specifické, specifické, pouze ty, u kterých je přecitlivělost. Používejte specifické diety, pokud není možné provést přesnou diagnózu nebo v nejbližších fázích (včetně vlastní diagnostiky).

Nešpecifická strava

Druhou možností je základní, nešpecifická strava. Je nezbytné, aby se vypustila všechna "nebezpečná", pokud jde o alergické přípravky z potravy, sníží se celkové nutriční zatížení těla.

Takže jmenování hypoalergenní stravy je následující:

  1. diagnostické vyhledávání spouštěcího alergenu;
  2. Vyloučení kontaktu se spouštěcím alergenem;
  3. snížení celkové alergenní zátěže na těle;
  4. doplňování vyloučených živin a mikroelementů na úkor jiných produktů.

Poslední věc je klíčová, jelikož je nezbytná přísná hypoalergenní strava pro děti a je důležitá pouze při těžké exacerbaci před jmenováním terapie. Ve zbytku času je důležité nejen vyloučit alergeny z potravin (s alergií na potraviny), ale vytvořit úplnou vyváženou stravu s touto výjimkou.

Obecné zásady tvorby stravy pro alergie u dítěte

Při tvorbě stravy je velmi důležité vzít v úvahu vlastnosti těla dítěte.

Takže je třeba si uvědomit, že děti potřebují bílkoviny a vlákniny v mnohem větší míře než dospělí. Důvodem je mimořádně vysoká aktivita dítěte (zejména ve věku 3-7 let) a potřeba "dokončení" všech systémů a orgánů. Stalo se tak, že živočišná bílkovina nejčastěji vyvolává nedostatečnou imunitní odpověď.

Druhým bodem je vysoká prevalence alergie na bílkoviny z kravského mléka. Navíc jsou jisté rozdíly dětské alergie na potraviny z "dospělých":

  • u většiny dětí je imunitní odpověď kombinována s neimunní (realizuje se takzvaná pseudoalergie);
  • nejčastěji se vyskytuje polyallergenní senzibilizace;
  • Čím starší dítě je, tím vyšší pravděpodobnost vzniku křížové alergie.

Poslední bod je spojen především s rozšířením poměru dítěte.

Vezmeme-li v úvahu všechny výše uvedené rysy, je možné vymezit základní principy tvorby jakékoli hypoalergenní stravy - specifické i nespecifické:

  • dieta je nezbytná pro jakékoli alergické onemocnění, ať už jde o přecitlivělost na potraviny, pollinózu nebo kontaktní dermatitidu;
  • s potravinovými alergiemi, je nutné přesně určit spouštěcí alergen;
  • je nezbytné co nejvíce vyloučit živočišnou bílkovinu a nahradit ji rostlinnými bílkovinami;
  • použití fermentovaných mléčných výrobků je přípustné;
  • nezbytně vyloučení výrobků - gistaminolibrátory;
  • je důležité vyloučit nejen kauzální alergeny, ale i křížové stimuly (zvláště důležité v pollinóze);
  • Je nutná přísná kontrola užitečnosti a vyváženosti stravy.

Potraviny pro alergické děti by měly být pečené, vařené nebo vařené.

Povinná pravidla

Dalším bodem, na který se zaměřit, jsou pravidla, která musí být dodržována, je-li potřeba hypoalergenní strava:

  1. Pracujte společně s alergikem. Nemůžete nezávisle vyloučit potraviny z jídelníčku nebo je vstoupit, zvláště v případech závažné alergie;
  2. Přísné dodržování. Nemůžete "jít dál" na alergenovém produktu žebráka. Je důležité si uvědomit, že při skutečné alergii stačí jen malá část, aby vytvořila těžkou alergickou reakci.
  3. Včasné nastavení. Existuje možnost samoléčení některých druhů alergií s věkem, stejně jako vzhledu nových;
  4. Hypoalergenní způsob života. Měl by být spojen s dietou - pravidelné mokré čištění, absence formy v domech, prach, pokud možno - domácí zvířata, použití filtrů pro vzduch.

Kroky pro vstup do stravy pro alergii u dítěte

Podle klinických doporučení je podávána hypoalergická strava ve třech fázích:

  1. Detekce faktoru spouštění, výběr diety. Provádějí se provokativní testy, skarifikační testy a empirická dieta. Délka této fáze je vyšší, tím více alergenů jsou přímé dráždivé;
  2. Podporní terapie. Nejdelší fáze stravovací terapie (trvání se pohybuje od 3-5 měsíců do několika let.) V této fázi jsou vyloučeny všechny potraviny alergické na člověka;
  3. Rozšíření stravy. Kritériem přechodu je kompletní klinická a laboratorní remise. V této fázi, protože minimální dávka zpočátku podávána minimálně alergenních potravin pak přes alergeny, a v případě úspěšné podání, pokusy zavést stále silnější alergeny.

Nešpecifická strava

Nešpecifická strava znamená vyloučení všech vysoce alergenních produktů. Je jmenována při první návštěvě alergikovi se stížnostmi na přítomnost reakcí přecitlivělosti.

Eliminace diety se používá co nejvíce "širokého spektra". Podle I.V. Borisova, profesor sibiřské pobočky Ruské akademie lékařských věd, všechny produkty jsou rozděleny do tří typů podle stupně jejich alergenní aktivity. Přidělit produkty:

Vysoká aktivita:

  • kuřecí vejce;
  • mléko;
  • rybí výrobky;
  • kuřecí maso;
  • rajčata;
  • citrusové plody;
  • banány;
  • pekařské droždí;
  • čokoládové výrobky, kakaové boby;
  • všechny druhy ořechů;
  • meloun;
  • celer;
  • všechny koření.

Průměrná aktivita:

  • hovězí maso;
  • Vepřové maso;
  • konské maso;
  • Turecko;
  • pšenice;
  • výrobky z žita;
  • rýže;
  • ječmen;
  • ovesné vločky;
  • mrkev;
  • okurky;
  • řepa;
  • sója;
  • hrach;
  • fazole;
  • meruňky;
  • jablka;
  • hrozny;
  • kiwi;
  • ananas;
  • maliny;

Slabá aktivita:

  • jehněčí maso;
  • králičí maso;
  • pohanka;
  • cuketa;
  • zelí;
  • řepka;
  • dýně;
  • prkénko;
  • hruška;
  • vodní melouny;
  • salát;
  • borůvky;
  • brusinky;
  • brusinky.

Svaz pediatrů Ruska nabízí podobný systém distribuce potravin podle jejich alergenity:

Tabulka: Dieta pro alergie u dětí od Svazu pediatrů Ruska (Part 1) Tabulka: Dieta pro alergie u dětí od Svazu pediatrů Ruska (Part 2)

Doktor E.O. Komarovský jmenuje šest nejvíce alergenních produktů:

Hypoalergenní ado dieta pro děti

A.D. Ado, Sovětský patofyziologie, imunologie a alergie, studuje mechanismy vyvolat alergické reakce, ale zjistil, že existují produkty, které jsou téměř obligátní (povinně) alergeny, ale tam jsou ti, kteří z hlediska alergie jsou relativně bezpečné.

Dieta pro alergické děti podle Ada, založená v roce 1987, vychází z toho: vyloučení "agresivního" jídla a jeho nahrazení šetrnějším.

Výhody této stravy:

  • konkrétní seznam výrobků, které nelze spotřebovat, spíše než zdlouhavou definici "nebezpečných potravin";
  • Vyloučení všech alergenů najednou, které zajistí rychlé vyloučení klinických příznaků alergií;
  • schopnost zavádět povinné alergeny do stravy, a zjistit přesně, jaký stimul vyvolává reakci.

Tato technika však má své nevýhody:

  • extrémní nespecifikum;
  • nedostatečné zaměření na jednotlivé charakteristiky každého dítěte.

Co můžete dělat s touto hypoalergenní dietou pro vaše dítě a co - nemůžete

Podle společnosti Ado můžete použít následující produkty:

  • vařené hovězí maso;
  • polévky z obilovin nebo zeleniny;
  • "Kyselé mléko" (tvarohové maso, sušené mléko, kefír);
  • smetana, olivový olej, slunečnicový olej;
  • pohanka, Herkules, rýže;
  • špatný chléb (bílý);
  • okurky (pouze čerstvé);
  • petržel, kopr;
  • pečená jablka;
  • cukr;
  • čaj;
  • jablečný kompot.

Nutno odstranit ze stravy bez selhání:

  • libovolný citrus;
  • všechny matice;
  • ryby a mořské plody;
  • celý pták (včetně krůt);
  • čokoláda a kakao;
  • káva;
  • uzené výrobky;
  • koření;
  • rajčata;
  • lilek;
  • houby;
  • kuřecí a křepelčí vejce;
  • mléko;
  • jahody, jahody;
  • ananas;
  • pečení (zejména čerstvé);
  • med;
  • alkohol (relevantní pro starší dospívající).

Nabídka hypoalergenní stravy pro děti po dobu 7 dní (podle Ado)

Tak dietní menu pro děti na týden může vypadat takto:

Co dítě krmit alergiemi - přibližné menu

Obsah článku:

Výživa je důležitá pro dítě, zejména pro alergiky. Rodiče by to měli pochopit správnou stravu dítěti zmírní příznaky alergie a pomůže také vyhnout se mnoha nemocem, které se mohou vyvíjet na pozadí alergií: kašel, rýma, astma.

Co by mělo být zahrnuto do menu pro starší dítě? Co krmit dospívajícího alergikovi?

Tyto a další otázky budou zodpovězeny dále.

Hypoalergenní strava: standardní nabídka

Než si osobně namalujete dietu dítěte, adresujte alergistovi. On vám řekne, jak vyvinout speciální dietu pro léčbu nebo symptomy akutní alergie.

Samozřejmě, lékařová pozornost bude fyziologické potřeby dospívajících v minerálech, vitamínech a základních živinách, které jsou nezbytné pro tělo dítěte.

Pokud vaše město nemá alergik, můžete bezpečně navštívit stejného pediatra nebo odborníka na výživu.

Hypoalergenní strava - hlavní nabídka pro dítě. Jedná se o standardní základní stravu. Spoléhat se na to, můžete udělat individuální stravu. Taková strava může být pozorována po celý život a může se stát dobrým zvykem.

Odpovíme několik hlavních otázek ohledně hypoalergenní výživy pro dítě

  • Jaké produkty by měly být?

Všechny produkty musí být v troubě v páře, vařeny nebo vařené. Také je nutné vyloučit z potravy produkty obsahující přídatné látky a barviva a získat pouze čerstvé přírodní produkty.

  • Co vyloučit ze stravy?

Za prvé, vysoká úroveň alergenicity má ryby, mořské plody, sójové produkty, kravské mléko, rajčata, banány, vejce, jahody, hrozny, kakao. Neměly by se používat vůbec.
Za druhé, koření, exotické ovoce, sladkosti mohou obsahovat látky škodlivé pro dospívající.
Za třetí, i nejběžnější zelenina - například červená paprika, ředkvička a zelí - může způsobit určité známky alergie. Mohou být konzumovány, ale pod dozorem lékaře.
Co se týče ovoce, pak jsou zakázány následující: malina, ostružina, broskve, granátové jablko, ananas, kiwi.

  • Jak diverzifikovat nabídku?

Pokud víte, které dítě má alergen, pak je lepší vyloučit výrobky s jeho obsahem. Ale jídlo, které nezpůsobuje alergie, můžete vstoupit do stravy, ale v malých dávkách - asi 10-20 gramů. Takže se jen ujistěte, že teenager může jíst ty nebo jiné produkty.

Stojí za zmínku, že alergická reakce v těle se může projevit během prvních hodin po jídle.

Vzorová nabídka pro alergického teenagera

Každé ráno musíte naučit dítě pít 20-30 minut před jídlem sklenici vody se šťávou z poloviny citronu. Díky tomu se játra odstraňují toxiny a toxiny, období zhoršení alergie zmírňuje.

Pondělí

  • Na snídani Připravte kašičku na vodu s jablky nebo jablečnou omáčkou.
  • Na oběd nabídněte dítě polévku s čočkou nebo hrach na kuřecí vývar, stejně jako vařenou rýži s hovězím masem, zeleným čajem.
  • Na večeři může jíst hrnec tvarohu a rozinky, pít čaj nebo vodu.

Úterý

  • K uspokojení hladu ráno pomůže kukuřičná kaše, pokud není alergie na kravské mléko, můžete přidat do misky kousek másla.
  • Na oběd nabídněte dítěti kuřecí prsa s zeleninou a zeleninou. Nepřidávejte k nim potraviny, které jsou alergické na dospívajícího. Na druhé - pohanky krůty a vařené Turecko.
  • Na večeři dítě jíst mrkev hrnce. Může přidávat kyselou smetanu, pokud nemá alergie na kravské mléko.

Středa

  • Na snídaniPřipravte pšeničnou kaši. Teenager může vypít sklenici jogurtu.
  • Na obědnechá jíst polévku s masovými kuličkami z hovězího masa, vařenými brambory s koprem a olivovým olejem. Může pít zelený čaj.
  • Na večeřiprosím, dítě s palačinky s jablky, stejně jako kompot ze sušeného ovoce - jablka a hrušky.

Čtvrtek

  • Snídanědítě začíná šalátem z tvarohu, okurky, petrželkou a koprem. Může jíst sklenici jogurtu.
  • Na oběd připravte jej na mléčnou polévku, stejně jako bramborové kousky, zelený čaj.
  • Na večeřivhodná mrkev a zelený čaj.

Pátek

  • Ranní ranní hlad proso nebo ječmenová kaše. Vyberte, co chcete připravit, na základě chuťových preferencí dítěte.
  • Na oběd nakrmte ho vývarem s kuřecími prsíčky a bylinkami, stejně jako dušené zelí. Může pít zelený čaj.
  • Na večeři nech jíst bramborovou kaší s kapustou, pít čaj nebo vodu.

Sobota

  • Snídanězačne s jablečným džusem, několika vařenými vejci (pokud na nich není žádná alergie). Vejce mohou být nahrazeny jakoukoliv kaši.
  • Na oběd Připravte bramborovou smetanovou polévku se zeleninou a dušená cuketa v omáčce ze zakysané smetany. Můžete pít jídlo s čajem nebo vodou.
  • Na večeřimůžete jíst společně nudle nebo těstoviny s "Bolognese" omáčkou.

Neděle

  • Na snídani můžete vařit jablka s tvarohem a rozinkami, vypít sklenici nízkotučného kefíru.
  • Na oběd lehká polévka z rýže a zeleniny je vhodná, stejně jako vařená kuřecí prsa nebo vařené hovězí maso s pohankou, sklenici vody.
  • Na večeři můžete nabídnout teenagerovi vareniki s bramborami, ale v žádném případě s třešněmi, jahodami a jiným ovocem. Do misky přidejte kyselou smetanu, kopr a petržel. Můžete pít jídlo zeleným čajem.

Menu pro alergické dítě s nadváhou

Opět naučte dítě pít ráno sklenici vody s citrónovou šťávou. Je užitečné a pomůže mu zhubnout.

Pondělí

  • Na snídani můžete udělat lehký salát z tvarohu, okurky, mrkev a zeleninu. Můžete ho vypít zeleným čajem.
  • Na obědnechte dítě jíst první - zeleninovou polévku, druhé - vařený květák s kuřecími prsíčky.
  • Na večeři nabídněte rybí kotlety a vařené brambory.

Úterý

  • Můžete začít den s ovesnou kaší. Zkazí hlad. Napijte čaj s citronem.
  • Na obědPřipravte polévku s ženami, salát z mořského kale (bez koření), vařenou rýži a ryby pro pár.
  • Večer vhodné vařené hovězí maso, vařené brambory s koprem a salátem okurky, strouhané.

Středa

  • Na snídaninech teenager pít sklenici nízkotučného kefíru. Může jíst pár vařených vajec.
  • Na obědnakrmte ho borškem z kapusty, brambor a mrkve. Nepřidávejte rajčata a řepu. Může vypít kompot ze sušeného ovoce - hrušky a jablka.
  • Na večeřipřipravte pro dítěti rybí kastrol s kysanou smetanou.

Čtvrtek

  • Snídaně dětská kukuřičná kaše s kousky másla. Může pít zelený čaj nebo vodu.
  • Během oběda nabídněte mu zeleninovou polévku, ale nezahrňte do jídla ty potraviny, pro které je alergický. Vaříme pohanku s krůtkem.
  • Na večeři může připravit mrkev hrnce s kondenzovaným mlékem a ovocné šťávy, kompot.

Pátek

  • Vařte ráno Ovoce salát a sezón je s ryazhenka nebo termostatický jogurt.
  • Na oběd nabídnout dospívající kuřecí vývar s bylinkami, stejně jako salát z čerstvého zelí, okurky a mrkve, vařené rýže a hovězího masa.
  • Večer podáváme nudle nebo těstoviny na stole s strouhaným sýrem.

Sobota

  • Začněte snídat s omeletu, sezonujte je s bylinkami. Můžete vypít vodu nebo zelený čaj.
  • Na oběd vařte lehkou polévku na kuřecí vývar, bramborovou kaší s masem. Můžete vypít brusinkovou želé.
  • Na večeři nabídněte dítěti rybí želé a žitný chléb.

Neděle

  • Na snídanipřipravte mléko.
  • Na oběd- fazolová polévka, zelenina, stejně jako masové kuličky se šťouchanými brambory a slanou okurkou.
  • Večer hýčkat dítě se zeleninou s masem pečené v troubě.

Terapeutická strava pro potravinové alergie u dětí

Potravinová alergie se řadí mezi první ze všech alergií v dětství. Hypoalergenní strava je založena na produktech, které dítě nevedou k reakci. Ve většině případů dodržování zásad a pravidel výživy pomáhá navždy zbavit příznaků této nemoci.

Co je to alergie?

Alergie je reakce imunitního systému na cizí materiál, který vstupuje do těla. Obvykle tělo bojuje každý den s těmito alergeny nebo jinými, ale nezobrazuje se u zdravého dítěte. V případě nemocného dítěte je reakce tak silná, že má některé příznaky. Ve skutečnosti je alergií zvrácená reakce imunitního systému na podnět.

Je třeba si uvědomit, že alergie a alergické reakce jsou dvě různé věci. Alergie je podmínkou přecitlivělosti organismu na vliv některých nepříznivých faktorů. A alergická reakce je odpovědí imunitního systému na opakované působení dráždivého faktoru.

Druhy alergií u dětí

Alergeny (cizí osoby k tělu) se mohou stát cokoli. Reakce se objevuje pouze tehdy, když se opakuje do těla dítěte. Existuje několik typů alergií u dětí:

  • potraviny - je citlivost na tyto nebo jiné potraviny. Zvláště u těch, které obsahují barviva nebo konzervační látky (glazované sýry, zmrzlina, ryby v konzervách apod.). Také alergie na potraviny jsou často způsobeny:
    • cukroví;
    • bílkovinné bílkoviny (vejce, mléko, včetně kondenzovaného mléka);
    • čokoláda;
    • med;
    • ryby;
    • matice;
    • citrusové plody;
    • kiwi;
    • mrkev atd.;
  • léčivých přípravků. Vyskytuje se po podání léku. Proto se doporučuje před podáním jakéhokoli léku podat vzorek s malými dávkami;
  • na prachu. Domácí, knihy, pouliční prach obsahuje malé roztoče (nejvýše 0,3 mm), které vstupují do dýchacího ústrojí a způsobují alergickou reakci.
  • na zvířatech a produktech jejich životně důležité činnosti (sliny, exkrementy, váhy kůže);
  • na pollen rostlin (pollinóza). Objevuje se v sezóně (jaro, léto) a pro zimu, kdy není ve vzduchu žádný alergen, symptomy zmizí;
  • na kousnutí hmyzem (včely, vosy, mravenci, čmeláky).
Vyrážka na obličeji je jedním z nejčastějších příznaků potravinových alergií u dětí

Dieta s potravinovými alergiemi

Podle klinických projevů (příznaků) se potravinová alergie neliší od potravinové intolerance. Ta však vyplývá z nedostatku určitých enzymů. Například při nedostatku laktázy (v těle dítěte je málo laktázy) bude alergie na mléko a mléčné výrobky.

S výjimkou určitých potravin z jídelníčku můžete dosáhnout stabilní remisí.

Při léčbě onemocnění se hlavní pozornost věnuje dodržování stravy, jejíž trvání je závislé na závažnosti onemocnění. Dítě je zpravidla předepsáno stravě po dobu 10-14 dnů. V tomto případě je nový produkt představován každé tři dny. Pokud se reakce znovu objeví, vyloučí se poslední z diet.

Principy výživy

  1. Omezení ve stravě stolní soli.
  2. Potraviny se odebírají pouze ve zpracované formě (vařené, pečené, pečené).
  3. Příprava vývaru se třikrát změnou vody.
  4. Pokud dojde k edému, musíte omezit příjem tekutin.
  5. Potraviny by měly být částečné (5-6krát denně).

Chcete-li zjistit, který přípravek způsobuje alergii u dítěte, měli byste si "jídelní deník".

Pokud nejsou dodržovány zásady výživy, může se alergická reakce dostat do chronické formy.

Potravinové alergie u dětí mladších jednoho roku

Pokud je dítě kojeno, pak musí laktající matka dodržovat dietu.

Důležité! Dodržování stravy by nemělo negativně ovlivňovat zdraví žen, takže musíte zajistit, aby kojící matka dostávala s jídlem všechny potřebné živiny a vitamíny.

Co může a mělo jíst kojící matka:

  • zelenina a ovoce (brambory, cukety, dýně, řepa, jablka, mrkev);
  • mléčné výrobky (tvaroh, máslo, kefír);
  • nízkotučné maso (kuřecí, králičí, telecí);
  • kaše (pohanka, ovesné vločky, rýže, směs obilovin);
  • nápoje (voda bez plynu, džusy, kompoty, bylinný čaj).

Navíc je důležité správné uvedení návnad.

  1. Nesměšujte mezi sebou žádné nové produkty.
  2. Přidejte je současně před hlavní laktací.
  3. Začněte s malými dávkami, postupně zvyšujte a zvyšujte objem jednoho krmení.

Povolené produkty (galerie)

Co můžete a nemůžete jíst

Při zhoršování alergií jsou děti předepsány přísné stravě po dobu 7-10 dnů. Pak postupně zaváděly výrobky omezené na spotřebu (1 výrobek za 3 dny). Zakázané jsou zcela vyloučeny, a to i při absenci příznaků alergie.

Dieta pro alergie v dítěti: menu

✓ Článek kontrolovaný lékařem

Podle statistiky více než polovina rodičů čelí alergickým reakcím u dítěte a onemocnění se nejčastěji projevuje v prvních 9-12 měsících života. Drtivá většina případů v této oblasti představovaly pro potravinové alergie, což vytváří další problémy se zaváděním příkrmů a přípravu potravin pro dětského menu, jakož i s cílem zajistit dostatečný přísun všech živin, minerálů a vitamínů. Informace uvedené v článku pomohou studovat příčiny a důsledky dětských alergií různými způsoby a také vybrat ty správné produkty pro tuto nemoc.

Dieta pro alergie v dítěti: menu

Alergie: rizikové faktory a symptomatické projevy

Toto onemocnění je odmítnutím trávicího systému dítěte určité kategorie výrobků - alergenů. Negativní reakce těla se může projevit ihned po jídle a po dlouhé době - ​​v druhém případě mluvíme o tzv. Zpožděné nemoci.

Výskyt alergie na kůži u dítěte

Uvádíme seznam hlavních reakcí dítěte, které lze pozorovat při alergii:

  1. Projevy na pokožce. Tato skupina příznaků zahrnuje vyrážky a zarudnutí, stejně jako suchost kůže. Dalším nepříjemným důsledkem je svědivá kůže. Nepřijetí opatření může vést k tomu, že popsané reakce se vyvinou na alergickou dermatitidu.
  2. Reakce zažívacího traktu. Tato skupina následků často zahrnuje bolest břicha, nevolnost, regurgitace a zvracení. Většina alergiků také pozoruje poruchu stolice různých druhů, nadýmání. Dysbakterióza se také může týkat popsané symptomatické skupiny.
  3. Problémy s dýchacím systémem. Tělo dítěte může signalizovat symptomy alergie, jako je nosní kongesce nebo výtok z nosu.

Tyto příznaky mohou být samostatně důsledkem jiných onemocnění, ale přítomnost reakcí různých skupin je téměř vždy indikátorem alergických abnormalit. Faktory atopie mohou být zcela odlišné:

  • porušování postulátů o zdravé stravě;
  • nedostatečný rozvoj trávicího systému;
  • střevní infekce v dětství;
  • umělou výživu zavedenou příliš brzy;
  • nadměrná výživa;
  • příliš brzy použití vysoce alergenních produktů atd.

Výživu dítěte by měli pečlivě sledovat rodiče

Bez ohledu na to, co je alergie způsobena, by měla být výživa dítěte s takovou nemocí pečlivě kontrolována rodiči, aby se zabránilo dalšímu vývoji onemocnění a komplikací.

Nápověda: Vědci prokázali, že hlavní příčinou dětských alergií je nejčastěji používání přípravků obsahujících barvu potravy matkou - a to jak během těhotenství, tak během krmení.

Alergeny

Alergie je individuální nesnášenlivost k určitému produktu, takže alergeny jsou v každém případě různé. Všechny z nich lze však rozdělit do tří skupin, které jsou uvedeny v následující tabulce.

Výrobky, které nejčastěji způsobují alergické reakce

Statistické údaje uvádějí, že alergické příznaky u dětí jsou způsobeny mlékem v 90% případů. Mnoho lidí považuje kravské mléko za dobrého společníka prvních potravin, což nakonec vede k problémům s trávením dětí. Odmítnutí této tekutiny se obvykle projevuje v prvních letech života. Příčinou negativní reakce těla jsou bílkovinné složky (například albuminy), které se nacházejí ve velkém množství v mléce. Dobrou alternativou jsou výrobky z kyselého mléka, které jsou mnohem méně pravděpodobné, že způsobí alergii na potraviny a jsou součástí skupiny s nízkým rizikem.

Na druhém místě v četnosti negativních reakcí jsou ryby - téměř všichni, kteří někdy zažili alergie, jsou na seznamu významných alergenů. Organismus dítěte nemůže obecně tolerovat jak jednotlivé odrůdy, tak mořské plody. Charakteristikou alergie na "ryby" je to, že často nedochází a je pozorována po celou dobu života člověka. Hlavním důvodem intolerance tohoto produktu jsou specifické bílkoviny obsažené v říčních a mořských produktech, které navíc při tepelném ošetření nezmizí.

Na třetím místě - kuřecí vejce. Negativní reakce na takovéto potraviny je nejčastěji doprovázena nežádoucími reakcemi těla na drůbeží maso a vývar na něm. Je pozoruhodné, že vaječná bílkovina má mnohem větší pravděpodobnost příznaků alergie než žloutek. Také často dochází k nesnášenlivosti takových obilovin, jako je žito a pšenice, je méně běžná alergie na rýži a pohanku. V posledních letech došlo k nárůstu případů alergie na sóju, která se stala příliš častou součástí náhrady mléka.

Pro děti do šesti měsíců, nejčastěji charakterizované více alergiemi, když tělo je náchylné nikoliv na jednu, ale na několik potravin. Jednou z odrůd tohoto onemocnění je křížová alergie, která spočívá v manifestaci příznaků při používání hlavního produktu a jeho analogů: například mléka a zakysané smetany, jablka a hrušky atd.

Výrobky, které způsobují křížovou alergii u dětí

Důležité: Při prvních známkách alergie musíte opustit neaktuální produkty (nikoliv určené pro děti): zahrnuje to džusy, jogurty, instantní cereálie atd. Barviva a konzervační látky obsažené v nich jen nalije olej do "ohně" choroby.

Jak zjistit alergen?

Je velmi obtížné určit, na které dítě je alergická. Výrazné zúžení stravy a vyloučení takových vysoce alergenních produktů, jako je mléko a maso, může poškodit tělo dítěte, protože takové potraviny jsou hlavním zdrojem bílkovin potřebných pro růst a vývoj. Proto je vhodné okamžitě vyhledat alergeny, jakmile se objeví první příznaky.

Doporučuje se okamžitě vyhledat alergeny, jakmile se objeví první příznaky

Začněte proces identifikace alergenních produktů z deníku jídla. Princip je jednoduchý: všechny jídla s uvedením data, času, spotřebovaných produktů a jejich množství jsou zaznamenány v tištěné nebo papírové podobě. Ve stejném deníku jsou zaznamenány příznaky alergie. V tomto případě, jak již bylo uvedeno výše, může být reakce buď okamžitá nebo zpožděná. Srovnání údajů ze dvou oblastí nejčastěji pomáhá určit, které potraviny způsobují negativní reakci těla. Nové produkty je lepší přidávat pomalu a dělat to ráno, aby bylo možné sledovat zdraví dítěte během dne. Při nepřítomnosti nežádoucích reakcí do 72 hodin lze přidat následující produkt.

Když je zjištěn alergen, musí být okamžitě vymazán z výživy dítěte. Opětovné zavedení produktu lze testovat po 3 až 4 měsících - zpravidla během tohoto období vzniká enzym, který dokáže odolat alergickým účinkům. Pokud se příznaky opakují, je vhodné, aby bylo použití tohoto druhu léku odloženo po dobu nejméně jednoho roku.

Důležité: Deník o jídle je nejlépe zkoumán společně s alergikem, který může přesněji posoudit situaci a identifikovat alergeny, které nemusí být viditelné na neprofesionální vzhled.

Test potravinové alergie

Existuje také lékařský způsob, jak identifikovat produkty, které způsobují nežádoucí reakce - test alergenů. Ovšem tato metoda sama o sobě pravděpodobně nepovede k požadovaným výsledkům - krevní test bude ukazovat pouze možné alergické faktory, které nemohou poskytnout přesné informace bez deníku. Pro další dospělé děti je také možné použít injekční vzorek - tento způsob zahrnuje podání malé dávky suspektního alergenu subkutánně. Injekce pomáhá ujistit se, že existuje určitá alergie na určitou látku.

Dieta pro alergie

Hlavním prvkem procesu léčby alergií je strava. Často se manifestuje onemocnění u kojenců při kojení - to znamená, že musíte upravit stravu matky. Prvním produktem, který má být vyloučen, je obvykle kravské mléko, další opatření závisí na přítomnosti alergických reakcí po takové úpravě.

V případě, kdy je dítě na umělém krmení, je třeba věnovat zvláštní pozornost používaným mateřským náhradám mléka. Takové náhražky lze použít jako kozí mléko nebo kysané mléčné výrobky, které umožňují zachovat úroveň bílkovin potřebných pro vývoj. Pokud jsou tyto varianty také doprovázeny alergií, pak stojí za použití sójových směsí. V každém případě by manipulace s dietou dítěte měla být prováděna až po obdržení doporučení pediatra.

Mami, kojící dítě, musíte dodržovat hypoalergenní dietu

Mami, kojící dítě, musíte dodržovat hypoalergenní dietu. Může obsahovat následující potraviny:

  • hovězí vařené;
  • Polévky a bujóny na zelenině (nejlépe bez červené a oranžové zeleniny);
  • rostlinný olej;
  • ovesné vločky;
  • jogurt bez přísad;
  • slaný sýr;
  • zelenina, ovoce a zelenina (okurka, jablka, zelí, zelenina, hrášek);
  • sušené ovoce;
  • bezdozhzhevoy pita chléb nebo sušený chléb z pšenice.

Tabulka potravin kojených pro alergie

Při přípravě jídla je lepší upustit od používání soli a jiných koření. Pokud se u takového jídla objevují vyrážky nebo jiné negativní reakce, můžete se pokusit vyloučit jeden z produktů několik dní, abyste mohli zjistit alergen.

Tip: Nedotýkejte se návštěvy lékaře v naději, že se samy zbavíte příznaků: možná reakce je důsledkem dalšího onemocnění a předčasná kontrola může situaci jen zhoršit.

Video - Máma výživa a dětská alergie

Lure pro děti s alergiemi

Zavedení prvního doplňkového jídla je pro každou matku obtížným úkolem. Pokud se vyskytne alergie na otázky, stane se ještě více a rodiče se ztratí v procesu: kde začít, jakým množstvím a jak si vybrat potraviny pro doplňkové potraviny. Obecným principem je: děti, které jsou alergické na umělé krmení později než jejich rodiče. Alergie nejčastěji naznačuje nedostatečný rozvoj trávicího traktu a příliš brzy láká v tomto případě může negativně ovlivnit růst a správný vývoj dítěte.

Pro všechny děti je prvním produktem, který lze zavést, zeleninová pyré. V obvyklé situaci může být tato návnada zavedena za 6 měsíců, u alergiky je lepší odložit proces po dobu 2-3 měsíců. V každém případě je to velmi individuální otázka a pouze osobní pediatr bude moci říct přesnější datum. Jak vybrat zeleninu na bramborovou kaši? Ideální volbou budou ty produkty, které jsou přirozené pro oblast bydliště dítěte. V Rusku to může být okurka, dýně, cuketa. Ale se zavedením rajčat je lepší spěchat - obecně, všechny zeleniny, které mají jasné barvy, může vyvolat nežádoucí reakce dítěte tělo. Při zavádění doplňkových potravin je důležité dodržovat zásadu konzistence: mezi rozdělením nových produktů musí trvat nejméně 10 dní. Začněte představovat produkt doslova na kapičky, postupně se zvyšující porce na několik stolních lžících.

Potraviny pro doplňkové potraviny pro děti s potravinovými alergiemi

Dalším doplňkovým jídlem je kaše. K zahájení jejich zavedení potřebujete nejméně o měsíc později zeleninovou kaší, aby tělo dítěte mělo čas přizpůsobit se novým produktům. Kaše jsou připraveny bez přídavku mléka a soli, ale můžete dát čajovou lžičku oleje. Pokud rodiče dávají přednost suchým obilovinám, nezapomeňte zkontrolovat nedostatek mléčných výrobků a lepku.

Po vyzkoušení zeleniny a obilovin můžete začít představovat masové pyré. Chcete-li to udělat, je lepší přestat volit na koně maso nebo králík, a také zřídka způsobit chudé vepřové a alergie na krůtí. Další bezpečností je hovězí maso, ale trpící alergie na kuřecí maso musí být nabízena jako poslední. Základní principy zavádění takových doplňkových potravin se shodují s principy popsanými výše. Nejčastěji se do zeleniny přidává masové pyré, počínaje nejnižšími dávkami.

Po roce může být ovoce přidáno do stravy dítěte. Preferovány jsou produkty, které mají zelenou barvu, lépe rostou v oblasti, kde žije dítě. Postupně lze menu obohatit o banány, švestky, meruňky - co je nejdůležitější, nezapomeňte sledovat všechny reakce mladého organismu. Výrobky, které byly v tabulce výše přiděleny vysoce alergenní skupině, mohou být do dávky dítěte uvedeny pouze po 1,5-2 letech as velkou péčí.

Důležité: Při výběru potravin pro doplňkové potraviny věnujte zvláštní pozornost přirozenosti, skladovatelnosti, nepřítomnosti dusičnanů a škodlivých nečistot - to pomůže zamezit zhoršení alergických projevů.

Video - Výživa alergických dětí (část 1)

Video - Výživa alergických dětí (část 2)

Jak snížit alergenitu produktů?

Užitečné tipy pro vaření alergických dětí:

  1. Brambory by měly být uchovávány v studené vodě po dobu 10-12 hodin, kdy se voda mění každé 2 hodiny. Tento postup minimalizuje množství dusičnanů a škrobu, které způsobují alergie.
  2. Před přípravou kaše je třeba držet krém v studené vodě po dobu nejméně 1,5-2 hodin. To eliminuje stopy chemikálií a koncentrátů, které byly používány k ošetření rostlin, aby se zbavili hmyzích parazitů.
  3. Po varu musí být vypuštěn vývar, ve kterém je vařené maso. To je v něm obvykle přidělené drogy a hormony, které byly použity při kultivaci zvířete.

Pravděpodobně nemá smysl zmínit, že nejužitečnější je vaření - je to vaření (zejména pro vaření), vaření a pečení. Mimochodem, je důležité vědět, že i při tepelném ošetření ovoce neztrácí své alergické vlastnosti, takže jejich použití začíná tak pozdě.

Menu pro starší děti

Děti starší 3 roky obvykle jedí o mnohem širší nabídku potravin. Proto jsou podmínky stravování pro ně přísnější, zejména:

  1. Pokud existuje podezření na alergickou reakci, jsou všechny výrobky klasifikované jako vysoce rizikové skupiny odstraněny z obvyklého menu dítěte. Je to pro děti ve věku 3-4 let, že nejlepším způsobem je udržovat deník a lékařské alergické testy, které již byly popsány.
  2. Po zjištění alergenů se provádí individuální menu (vždy konzultujte s pediatrem). Ze stravy byly zcela eliminovány produkty, které způsobují negativní reakce těla. Hypoalergenní strava je pozorována 1-3 měsíce - obvykle za toto období, úplně zmizí vnější stopy nemoci.
  3. Pokud nejsou pozorovány vnější příznaky onemocnění, můžete zahájit postupné zavádění alergických přípravků. Princip je velmi podobný zavedení první doplňkové stravy: alergen je podáván ve velmi malých dávkách s postupným zvyšováním množství v souladu s normou; mezi uvedením různých produktů musí trvat nejméně 10 dní. Při opakování alergických reakcí je logické prodloužení nabídky několik měsíců.

Sample menu pro alergie pro děti od 2 do 6 let

Závěrem chci říci toto: alergie na tento den je onemocnění, které je společné většině dětí na celém světě. Je vyléčitelná a rozhodně není věta - mladí rodiče by se proto měli vyvarovat panice, což může zabránit tomu, aby byla situace přiměřená a včasný přístup k odborníkům. Pokud pozorujete speciální hypoalergenní diety a pečlivě sledujete zdraví a chování dítěte z alergií, můžete se rychle a bezbolestně zbavit.

Líbí se vám článek?
Ušetřete, abyste neztratili!

Populárně O Alergiích