Opuch? Vitamíny vám pomohou

Zpravidla je nákaza takové nepříjemné nemoci, jako je otok, neviditelná. Ale velmi rychlé nepohodlí roste. Nejprve je znatelný otok tkání. Tento otok někdy vede k řadě dalších příznaků. Bohužel, edém může být příznakem vážné nemoci.

Časté otoky jsou důsledkem podvýživy. Když je otok potřebný k dodržení stravy, vede k aktivnímu životnímu stylu.

K tomu dochází také při použití alkoholu a drog.

Dalším důvodem pro edém, který se naštěstí podařilo téměř úplné léčbě, je nedostatek vitamínů. Dodatečný příjem potřebných vitamínů může tento problém vyřešit a také posílit imunitní systém a zabránit vzniku závažnějších onemocnění.

Lékaři doporučují provést potřebné testy, na jejichž základě vytvoří schéma pro užívání vitamínů. Prozatím prostě analyzujte vaši dietu a zahrnujte potraviny bohaté na vitamíny z otoku.

Takže, jaké vitaminy by měly být užívány s otoky:

Thiamin (vitamin B1)

Vitamín B1 (thiamin) - hraje důležitou roli v metabolismu sacharidů, bílkovin a tuků.

Nedostatek vitaminu B1 je jednou z osvědčených příčin zadržování tekutin v těle. Nedostatek tohoto vitamínu je doprovázen bolestí a znecitlivěním v opuštěných částech těla. Tyto nežádoucí účinky pomáhají potvrdit diagnózu.

Velmi závažné onemocnění beriberi se také vyskytuje s nedostatkem vitamínu B1. To je doprovázeno únavou, svalovou bolestí a vyčerpáním.

Doporučená minimální denní norma thiaminu je 1 mg.

Thiamin je ve vodě rozpustný vitamín a rozkládá se při vysokých teplotách a vaří. Může se nalézt v produktech, jako jsou játra, hrach, fazole, celozrnné, které jsou také součástí různých chlebů a krekrů, stejně jako v pivovarských kvasnicích. Dodatečný zdroj thiaminu jako doplňku stravy lze přidat do salátů nebo do teplých polévek.

Kyselina pantothenová (vitamin B5)

Hlavní úloha vitaminu B5 - účast na procesu výroby energie v buňce.

Spojení přítomnosti vitamínu B5 v těle a otoku je vědecky prokázáno. Jednou z hlavních funkcí vitaminu je odstranění přebytečné tekutiny z těla. Nedostatek vitamínu B5 je často doprovázen nevolností, nespavostí a svalovou bolestí.

Nicméně s pravidelnou výživou je nedostatek vitaminu B5 extrémně vzácný. Najdete ho téměř ve všech produktech. Ale stojí za to pamatovat, že vápník a vitamin D jsou zapotřebí k jeho asimilaci.

Celá zrna, vejce, tmavě zelená zelenina a karfiol jsou bohaté na kyselinu pantothenovou. A zatímco obsahují také vápník a vitamin D. Tyto potraviny lze považovat za nejlepší přírodní zdroj vitamínu B5. Je však třeba připomenout, že tepelné zpracování významně snižuje jejich užitečné vlastnosti.

Pyridoxin (vitamin B6)

Vitamin B6 podporuje správnou absorpci bílkovin a tuku. Pomáhá předcházet různým poruchám nervů a kůže. Uvolňuje stav nevolnosti. Snižuje noční svalové křeče, svalové křeče, necitlivost rukou, určité formy neuritů končetin. Chová se jako přírodní diuretikum.

Vitamin B6 - zodpovědný za práci srdce a oběhového systému. Neschopnost srdce a stěn cév regulovat tlak správně vede k zadržování tekutin.

Jiné nemoci způsobené nedostatkem B6: astma, křeče, nervové poruchy. V lékařských zprávách je nedostatek vitaminu B6 vzácný, ale lékaři často nedělají jednoduchý lékařský rozbor obsahu v těle.

Mořské ryby, krůty, kuřecí maso, banány, pšeničné klíčky a pivovarské kvasnice jsou chutné a cenově dostupné zdroje pyridoxinu. Mnoho produktů obsahuje vitamín B6, ale bohužel je úplně zničeno tepelným ošetřením.

Flavonoidy (vitamín R)

Flavonoidy jsou novou třídou špatně studovaných vitaminů. Dávají jídlo jasnou chuť. Příklady flavonoidů: kapsaicin v horkém pepři a anthokyany na borůvkách.

Vitamin P posiluje stěny kapilár a zabraňuje tvorbě modřin. Pomáhá předcházet krvácení dásní a léčit je. Pomáhá při léčbě otoků a závratů způsobených onemocněním vnitřního ucha.

Kontrolní studie ukázaly, že vysoké dávky flavonoidů významně snižují edém a pomáhají bojovat proti jeho hlavním příčinám. Většinu tohoto vitamínu lze získat čerstvými bylinkami a kořením, jasným ovocem a zeleninou.

Edém dolních končetin je často spojen se zvýšeným krevním tlakem a srdečními chorobami. Tyto nemoci se často vyvíjejí s nedostatkem vitamínu D. Tento vitamín také pomáhá v boji proti nadměrné hmotnosti.

Ačkoli medicínské studie neodhalily přímou závislost otoku na nedostatku vitaminu D, lékaři zaznamenali poměrně stabilní vztah, aby vytvořili příslušné předpisy pro otoky.

Deficience vitaminu může být eliminována přijetím doplňků. Pro správný a účinný příjem je nutné konzultovat s lékařem. Malé množství vitaminu D je dodáváno se slunečním světlem a zeleninou tmavě zelené barvy. Ale při řešení deficitu těchto zdrojů nestačí, nicméně by nemělo být zanedbáváno. Jsou přirozené a určitě nebudou ublížit.

Otok může nastat z mnoha důvodů, včetně subklinického (asymptomatického) nedostatku vitaminů. Ale stojí za to pamatovat, že to může být příznak vážné nemoci, proto se ujistěte, že konzultujete s lékařem, pokud máte příznaky úzkosti.

A být zdravý!

Další informace o edému a jeho léčbě v našich článcích:

V našem KATALOG najdete zde domácí stroje pro lymfatickou terapii Lymph-E a manžety k nim - spolehlivý a správný způsob, jak investovat do vlastního zdraví.

Koupit zařízení pro lisoterapii Lymph-E, řešit problém otoku!

Vyberte si jednu z populárních sad pro kosmetickou terapii pomocí zařízení Lymph-E ruského výrobce MIT Aquita:

Vápník pro edém

Často ráno v oblasti očí se objeví otok, který nepříjemně zkazí obrys obličeje. Takové projevy jsou obzvláště chytlavé po svátcích, kdy užívání nápojů prošlo normou nebo slané jídlo má to nejlepší z užitečných. Pokud se takový otok ráno stává častým a nezávisí na stravě, pak poplachový signál může upozornit na selhání ledvin. Někdo je způsoben syndromem edematózní alergie, emočním stresem, změnami počasí. Diuretikum otoky pod očima pomůže vzít přebytečné tekutiny sbírat v tkáních, ale podávání léků by měla být určena lékařem, jak velké škody, pokud není správně zacházeno mnohem jednodušší, než se rychle pomoci. Takové léky jsou předepsány pro jednorázové použití a pro komplexní léčbu v kombinaci s jinými léky.

Diuretika z otoků pod očima v tabletách

Velmi rychle bude tvář v pořádku pomáhána léčivými diuretiky s otoky očí. Furosemid je na prvním místě již řadu let. Lék je všemocný, silný. Chcete-li mít velký zájem na recepci, nevybuduje. Použití je lepší pouze v naléhavých případech, protože dehydratace nastává velmi rychle a spolu s močí užitečné mikroživiny opouštějí tělo.

Veroshpiron - vynikající diuretikum pro edémy a oční víčka pomáhá bojovat s otoky. Lék pomáhá pacientům vymýtit krev z přebytečné tekutiny, odebírá shromážděnou tekutinu z tkání. Efekt není tak rychlý jako u předchozí drogy, ale draslík zůstává v těle téměř celý.

Na trhu existovaly nové diabetické diuretiky. které lze použít pro otoky očí. Pokyny říkají, že nevylučují vápník, nevedou k metabolickým poruchám. Jsou vyráběny firmou Roche (Švýcarsko) na bázi torasemidu. Léčba působí jemně, diuretický účinek je viditelný až 12 hodin. Užívejte léky pouze jednou denně. Tableta, aniž by žvýkala, se ráno opíje a vypláchne vodou.

Lidové prostředky pro odstranění vaků pod očima

Jakmile se začne objevovat otoky v oblasti očí, je nutné znovu zvážit poměr jídla. Je žádoucí omezit spotřebu kávy, alkoholických nápojů. V nabídce budete muset přidat výrobky, které přispívají k odstranění přebytečné tekutiny z tělních tkání. Mezi tyto pomocné produkty patří petržel, černý rybíz, meloun, celer, cibule, dýně, česnek. Kyselé mléčné výrobky mají také dobrý diuretický účinek.

Odstraňte "sáčky" z horních a dolních víček rychle pomoci lidové medicíny. Diuretické byliny v edémách používají bylinní léčitelé více než jedno století. Z rostlin připravte lahodný a nejdůležitější užitečný terapeutický čaj nebo odvar. Mezi nejefektivnější rostlinné asistentky patří dogrose, orthosiphonový list, přeslička, pastevní taška.

Nabízíme několik jednoduchých receptů na diuretické bylinky, které pomáhají v boji proti otokům očí:

  • Nenápadná pastevní rostlinná taška - nádherný diuretik, pokud sušenou bylinkovou lžičku vaříme ve 200 g vroucí vody. Po 10 minutách se vývar vstříkne. Pijte 3x denně. Jezte dobře před jídlem.
  • Maska čerstvých petrželových listů se zakysanou smetanou se rychle vrací do tváře čerstvosti a odstraňuje otoky z očních víček. Zelení by měly být jemně nasekané, smíchány se zakysanou smetanou v poměru 1: 2 a nasazeny na oční víčka po dobu 25 - 30 minut.
  • Teplé komprese heřmánku večer vám pomohou probudit ráno bez otoku. Proveďte tento postup každý večer (2-3 týdny).

Nezapomeňte, že při podávání diuretika z otoku pod očima ve formě tablet nebo čaje, odvaru nebo tinktury, je nutné do stravy zavést více potravin, které obsahují draslík. Nechte pečené brambory a pomeranče, mléčné výrobky a banány, surové zelí a česnek pomohou vyplnit správné množství užitečných mikroelementů pro tělo.

Mučení? Zjistěte 6 příčin zadržování tekutin! To je to, co vám chybí vitamíny a minerály!

To není pravděpodobné, ani jsem o tom nevěděl! Podívejte se...

Zadržování vody je akumulace tekutin v tkáních a dutinách, stejně jako v oběhovém systému.

To může nastat u lidí, kteří nejsou fyzicky aktivní, kteří užívají léky po dlouhou dobu v důsledku sedavého životního stylu a během dlouhého letu.

Ačkoli většina příčin otoku není život ohrožující, může to být symptom onemocnění ledvin a srdeční selhání.

Nicméně, pokud neexistují žádné základní podmínky, existuje způsob, jak se vyhnout zadržování vody a omezit edém.

Postarejte se o sebe, používejte přirozené prostředky a BUDETE ZDRAVÍ!

Příčiny edému

1. Nadměrný příjem sodíku

S dietou bohatou na sůl a ne bez dostatečné vody může vaše tělo využít své rezervy, což vede k zadržování vody. Voda způsobuje, že buňky expandují až 20krát. Je velmi důležité vědět, že sůl není jediný výrobek, který obsahuje sodík.
Může se také nalézt v zpracovaných potravinách, jako jsou zpracované maso a některé koření, stejně jako konzervovaná zelenina. Himalajská nebo keltská mořská sůl na druhé straně může zvrátit škody způsobené stolní solí.

2. Nedostatek hořčíku

Nedostatek hořčíku může vést k zadržování vody. Hořčík je minerál nezbytný pro téměř všechny funkce v těle, takže pokud vaše tělo je s nedostatkem hořčíku, může to narušit správnou funkci organismu, což v konečném důsledku povede k zadržování vody.

Studie ukázala, že užívání 200 mg hořčíku denně může snížit otoky u žen s premenstruačními příznaky. Konzumace potravin s vysokým obsahem hořčíku nebo s přídavkem hořčíku může tento stav zmírnit.
Produkty bohaté na hořčík zahrnují špenát, tmavou čokoládu, sušené ovoce, jogurt, tmavě zelenou zeleninu, avokádo, ořechy, celozrnné a hrachové.

3. Nedostatek vitamínu B6

Vitamin B6 kontroluje mnoho aspektů rovnováhy vody v těle, takže pokud vaše tělo nemá dostatečné množství tohoto vitaminu, může to vést k otoku.
Časopis „Péče Science“ publikovali studii, která ukázala, že ženy, které měly otoky způsobené premenstruační syndrom, byly schopné zlepšit jejich stav, přičemž vitamin B6. V případě potřeby velkého množství kofaktorů, aby fungovala jako ve vodě rozpustný vitamin B6, takže nejlepší volbou - aby ho jíst celý potravin.
Potraviny bohaté na vitamin B6 - je to kuře, brambory s kůží, pistácie, libové hovězí maso, tuňák, krůtí, banány, sušené ovoce a slunečnicová semínka.

4. Nedostatek draslíku

Draslík je minerál nezbytný pro správné fungování buněk, orgánů a tkání těla. Je velmi důležité udržovat normální rovnováhu vody v těle.


Při konzumaci velkého množství soli a při nedostatečné konzumaci potravin bohatých na draslík může dojít ke snížení hladiny draslíku a k zadržení vody. Nedostatek draslíku může způsobit záchvaty, svalové křeče a přírůstek hmotnosti. Tento minerál má schopnost snižovat hladiny sodíku, čímž snižuje zadržování vody.
To lze nalézt u většiny plodů, ale meloun, meloun a meloun jsou nejbohatší v obsahu draslíku.

5. Dehydratace

Nedostatečná spotřeba vody může vést k dehydrataci, což způsobí, že se tělo dostane do režimu přežití a šetří vodu. Tento stav můžete zlepšit tím, že pravidelně pijete vodu a šťávy bohaté na draslík. Potřebujete vědět, že káva a nápoje sýtené oxidem uhličitým mohou ještě více dehydratovat buňky!

6. Nadměrná spotřeba zpracovaných potravin

Navzdory skutečnosti, že jsou bohaté na sodík a cukr, zpracované potraviny mohou také obsahovat umělé výživné doplňky, které působí jako toxiny a zvyšují zátěž jater a ledvin. Potraviny bohaté na cukr, zejména umělé sladidla, mohou způsobit rychlý nárůst hladiny cukru v krvi a inzulínu.

Takže snížit příjem jídla co nejvíce.

Užitečné byliny ke snížení otoku:

Tyto bylinky jsou velmi užitečné pro snížení zadržování vody kvůli jejich silným diuretickým vlastnostem:
Pampeliška
Pole přesličky
Petržel
Hibiscus (carcade)
Kukuřičné vtípky
Nettles
Česnek
Fenykl

Sdílejte tyto užitečné informace se svými přáteli a rodinou!

Vápník a otoky

Dnes mnoho ženy znepokojen ukončení nedostatku vápníku v těle, aby nedošlo ke ztrátě zubů, křehké nehty a vlasy. Mezitím, nedostatek vápníku se projevuje nejen na vnější lidské podobě, on je příčinou více než sto nemocí, včetně osteoporózy, aterosklerózy, degenerativních onemocnění disk, artritida, cukrovka, onemocnění parodontu a deprese. Takové onemocnění, jako je nespavost, podrážděnost, vysokého krevního tlaku a ztráta paměti - to není nic jako signál našeho těla nedostatku vápníku v těle. Bez vápníku nebude moci uzavřít smlouvu naše svaly, srdce pracovat normálně, aby zdravé a silné zuby a kosti.

Pokud jste spadli a ne pohmožděný, ale se zlomenou nohou nebo paží, je to známka nedostatku vápníku. Časté zlomeniny jsou charakteristické pro lidi, jejichž kostní tkáň má nízkou hustotu v důsledku nedostatečného příjmu vápníku v těle. V mladém věku nemáme zvláštní zájem o zdraví, za předpokladu, že vše, co tělo potřebuje, je získáno z potravin, které jíme. A tady leží nejnebezpečnější chyba.

Nestačí čas a jíst špatně, ve stáří dostáváme přirozený výsledek nedbalého postoje k zdraví člověka - osteoporóza. Je chybou předpokládat, že se můžete vyhnout této nemoci tím, že se hrstka přípravků vápníku. Není možné doplnit nedostatek vápníku v těle pomocí tablet, přebytečný vápník se hromadí v těle a usadí se na stěnách nádob, což obtížně obíhá. Navíc použití kalciových přípravků vede k tvorbě ledvinových kamenů a mikrokalcinátů v tkáních. Podle onkologů vyvolává velká akumulace mikrokalcinátů rakovinu prsu.

Čím dřív začneme starat se o o správném metabolismu vápníku v těle, tím lépe. Úplný obraz o tom, kolik nebo málo vápníku v našem těle je nejlépe určeno testováním krevního séra. Je normální, jestliže obsah vápníku v plazmě je 2,2-2,5 mmol / litr. Údaje menší než 2,2 mmol / litr naznačují nedostatek vápníku v těle a více než 2,5 mmol / l - na jeho přebytku. Nadbytečný obsah vápníku je způsoben nadměrným přísunem příjmu doplňků stravy a tabliček vápníku. Například uhličitan (křída), glukonát, citrát nebo laktát vápenatý. Vezměte si tyto léky bez vyšetření, které zjistíte, že máte v těle nedostatek vápníku, neměli byste. To je plné velkých komplikací.

Pokud si myslíte, že vaše organismem nedostatek vápníku, pak začněte jíst více potravin, které jsou bohaté na vápník. Vápník je nejlépe absorbován z mléka, tvarohu, kefír, jogurt a ryby. Je dobře zpracován z hrachu, fazole, dýně, ořechů, zelí, cibule a dogrose. Zdrojem vápníku je také sýr a vejce a šampiónem jeho obsahu je sezam. K vyplnění nedostatku vápníku denně musíte vypít dvě sklenice přírodního mléka nebo kefír, jíst 100 g. tvaroh a plátek sýra.

Pro asimilaci vápníku v organismem, potřebujete vitamín D a hořčík. Pomáhají udržovat vápník v těle. Jak víte, pro vývoj vitamínu D potřebujete ultrafialový paprsek, takže často musíte chodit na slunci. A hořčík je bohatý na zeleninu, zeleninu, ovoce, bobule a ořechy. Proto je ideální způsob, jak zabránit porušení metabolismu vápníku v těle - použití potravin bohatých na vápník, spolu se zeleninou, ovocem a bobulemi.

A jíst hodně produktů, bohatý na vápník a hořčík, nejedná najednou, spíše je rozdělí na několik částí a provede se v pěti krocích. V malých dávkách jsou lépe absorbovány. Nejíst snídani s tvarohem a jogurtem, měli by být převezeni na večeři. Specialisté v oblasti výživy tvrdí, že naše tělo nejlépe absorbuje vápník večer po 19 hodinách. Zhoršená absorpce vápníkového alkoholu, nápojů se sýrem, kávy, šťovíku a špenátu.

K porušení metabolismus vápníku vede a sedavý životní styl. Jen dostat nějaké fyzické aktivity, naše kosti začnou hromadit a vstřebávat vápník dobře, je-li jedna a tatáž osoba po celou dobu vsedě nebo vleže, vápník neuniká z kostí a jejich atrofie. Proto zaplnit nedostatek vápníku v těle je mimo otázku, pokud nebudete cvičit pravidelně.

O 30% rozpustných vápenatých solí přijít do našeho těla spolu s vodou, což znamená, že čím víc pijete vodu, tím méně vápníku v těle. Ale nezapomeňte, že zdrojem tohoto důležitého makronutrientu může být pouze jarní a dobře studená voda. Po čištění a chloraci je obsah vápenatých solí ve vodě minimalizován.

Vyřešit nedostatek vápníku v těle se lidem doporučuje, aby připravili prášek z vaječných skořápek a přidali je do hlavního jídla. K přípravě prášku je třeba vzít skořápku syrových vajec, vyčistit je z filmu, vysušit a brousit v porcelánové maltě. Prášek je přidán poloviční lžičkou jídla, ale nejlepší konzumace vápníku je při konzumaci s medem a citrónovou šťávou. Vezměte jednu čajovou lžičku prášku, kapkujte do ní 5-8 kapek citronové šťávy a jednu čajovou lžičku medu. Vápník interaguje s kyselinou citronovou a převádí z uhličitanu na citrát, který je tělem absorbován mnohem lépe.

Nedostatek vápníku. Je to nebezpečné?

Nedostatek vápníku v těle se nevyvíjí okamžitě, ale v celém těle
několik měsíců a dokonce i několik let. Nedostatek tohoto chemického prvku je z naší choroby znám - osteoporóza. Toto zákeřné onemocnění ve více či méně výrazné formě postihuje téměř celou ženskou populaci po čtyřicet let. Přichází najednou s havárií a křečemi kostí. Ale jak se nedostat k zlomeninám a rozpoznat nedostatek vápníku v raných fázích. Zjistíme to.

Za prvé, nedostatek vápníku zasáhne nervový systém - rozvíjí se rychlá únava, podráždění, přeměna na hysteriku, stálé nervové napětí.

Navíc křehké nehty, suchá kůže a vlasy, rychle se rozvíjející kaz, postihující všechny zuby, ztenčení smaltu - to vše je výmluvou, aby zvuk alarmu.

Kromě vnějších změn, které jsou viditelné i těm, kteří jsou kolem vás, vaše tělo reaguje na nedostatek tohoto makronutrientu s edémem, spastickou kolitidou a zácpou. Často narušený svalovými křečemi, až do křečí.

Vzhledem k tomu, že tyto příznaky jsou typické pro mnoho dalších patologií, aby se vyloučila osteoporóza, měly by být provedeny testy - měření hustoty kostí a stanovení množství vápníku v krvi.

Pokud chcete žvýkat kousek křídy a těhotenský test je negativní, přemýšlejte o tom, možná nemáte dostatek vápníku.

Ocitnete-li se v těchto příznaků, nemusí nutně sedět na dietu vápníku, což vyvolává vývoj kamenů, protože hladiny vápníku v těle může být normální. Odpovězte na následující otázky:

  1. Vyjedete 100 gramů sýra denně, pijete sklenici mléka nebo mléčného výrobku?
  2. Kouříte?
  3. Jste často nervózní?
  4. Chodíte hodně a zůstanete na slunci?

Jak chápete odpověď na tyto otázky a vystavujete se riziku. Pokud jste dostatečně na slunci, vést měřený životní styl, nekouřit a začít svůj den s mléčnými výrobky, pak o nedostatku vápníku byste se neměli starat.

Pokud je však obraz úplně jiný, je to omluva. Do jídelníčku vložte potraviny obsahující vápník a přípravky obsahující vápník. Ale penny glukonát vápníku pro to nefunguje, měli byste konzultovat s lékařem o užívání drogy. A můžete také lék připravit sami. Chcete-li to provést, musíte pečlivě opláchnout skořápku, vysušit v troubě, odstranit vnitřní fólii a brousit na mlýnek na kávu. Přijatý prášek užívejte v množství jedné čtvrtinové čajové lžičky jednou denně, předem smíchané kapkou citronové šťávy.

Ale nedostatek vápníku v těle nemůže být vyhrál jednoduše saturací těla těmito kovy. Ne vše, co se dostane do těla, je absorbováno (opakuji, jedním z důvodů, proč se objevují ledvinové kameny je přebytek vápenatých solí). A že vápník získal, je nutné konzumovat dostatečné množství vitaminu D, stejně jako mikroelementy zinku, manganu, hořčíku, boru.

*** otok a vápník

Komentáře

I ginepral pít a tam komentovaný napsáno, že udrží tekutin v těle a může způsobit otok, ale zruším to nelzya.poetomu piji kapalina má sníženou renální chay.a můj gynekolog říká, že mimořádně inteligentní ginepral bere tekutiny z těla! Akademika blin.chegozh Pak jsem se zvětšil.

Dokáže ukázat pokyny k aplikaci? co, co nového zjistí?)))

Mám lékař muzhik.da dobře ego.on Už jsem dal pesar, tak jsem myslel, že nedrží na utra.tak přišel do jeho domu a odstraněny na další příjem a naznačil, o tom dazhe.tak, které jdou na placené příjmu dnes dát pesariy.vrach Mám rád ve stejnou chvíli a o otoku v ní se budu zeptat na bolest v dolní části zad a na všechno o všechno

Tři "C", které způsobují otoky

Tři hlavní příčiny trvalého otoku: stres, sladkosti a sůl.

Tři "C" jsou silně propojené.

Zvažte tyto důvody dohromady, protože jsou obvykle příbuzné jak na úrovni chování (při stresu zneužíváte cukrovinky, kde je spousta cukru a soli), tak na úrovni buněk.

Sacharidy a sodík se obě absorbují transportním proteinem SGLT-1, který má receptory, které jsou citlivé jak na glukózu, tak i na sodík. Přeprava obou látek do buňky nastane, pokud jsou obě receptory současně rozrušeny. Energie, která způsobuje pohyb iontů sodíku a molekuly glukózy z vnějšího povrchu membrány uvnitř, je rozdíl v koncentracích sodíku mezi vnitřním a vnějším povrchem buňky. To znamená, že pokud snížíte sodík, absorbujete sacharidy, avšak za přítomnosti sodíku se absorpce urychlí.

Sladké: otoky sacharidu a inzulinu.

Přísně řečeno, jedná se o dvě různé skupiny edémů, ale až dosud se do detailů nedostanou. Důsledkem je, že čím víc máte ve vaší stravě sladký a / nebo provokující inzulín, tím vyšší je riziko otoku. Čím lépe máte citlivost na inzulín, tím méně tekutiny máte. Čím silněji máte inzulínovou rezistenci, tím více budete bobtnat.

Tvorba iluze bez tuku v tuku.

Pokud cvičíte nízké / bez-sacharidové diety, pak jste obvykle po zahájení stravy těžce zaplavili a vrátili se do jídla obvyklé množství uhlohydrátů. Obvykle trvá přibližně týden, dokud není normalizována rovnováha vody a soli narušená odstraněním sacharidů z výživy. Mnozí zastánci nízkých sacharidů často berou toto za okamžitou sadu tuku poté, co "vystoupili" s takovou "super účinnou" technikou hubnutí.

Takové ostrý skoky jsou spojeny se změnou množství inzulínu. Má přímý účinek na ledviny, což vede ke zvýšení resorpce sodíku v renálních tubulech. Výsledkem je inhibice renín-angiotenzinového systému v důsledku zvýšení objemu cirkulující plazmy. Také vysoký vzestup inzulinu způsobuje uvolnění dalšího hormonu, aldosteronu. Aldosteron přímo zachovává sodík a vodu, což vede k zadržování tekutin.

Někteří lidé jsou postiženi mlékem retence inzulínové tekutiny.Paradoxní reakce inzulinu může vysvětlit často pozorovanou retenci tekutin po konzumaci mléka.

Vysoká hladina inzulínu přispívá k uvolnění adrenálních žláz jiného hormonu, aldosteronu. Aldosteron zpomaluje sodík a tudíž kapalinu, což přispívá k stažení draslíku. Aldosteron je jedním z nejúčinnějších hormonů šetřících sodík, avšak retence sodíku na pozadí nadbytku tohoto hormonu je přechodná povaha.

Aldosteronem zprostředkované zvýšení množství extracelulární tekutiny trvá od 1 do 2 dnů a vede ke zvýšení krevního tlaku.

  • opuch nohou a obličeje;
  • zvýšení krevního tlaku.

To lze předejít snížením obsahu soli v potravinách. Úplně k odmítnutí soli, samozřejmě, není nutné: Sůl pomáhá přirozenému procesu zachování tekutin v těle, který se používá později. Kompletní odmítnutí soli odmítáním masných výrobků může vést k nedostatku sodíku a také k zadržování tekutin.

Dostatečné množství draslíku.

Draslík a sodík jsou antagonisty, navzájem se vylučují.

Pokud je pozorován nedostatek draslíku, zvýšená únava, časté změny tlaku a dlouhotrvající edém.

Malý deficit draslíku lze doplnit konzumací jídla, ve kterém se draslík nachází ve velkém množství: zelenina, ovoce a ořechy.

Optimální poměr je 2 díly draslíku na 1 díl sodíku. Obě tyto látky dodáváme tělu s jídlem. Nicméně, s tradiční výživou sodíku, tolik, že je v desítkách, a dokonce i stokrát vyšší než draslík.

Puffiness může být způsoben a dehydratace. Když je dehydratován, tělo uchovává sůl a vodu v rezervě - v případě, že je dále nedostatek. Nepříjemný přívod kapaliny také snadno sráží vodní bilanci a také vede k otoku, zvláště když je nebezpečné pít tvrdé 3 nebo kolik dalších litrů denně, bez ohledu na jiné faktory.

Samozřejmě, že každý den nemusíte volat tohle vše. Zdravá výživa vám umožní automaticky udržovat dobrou rovnováhu vody a soli.

Ztráta napětí

Princip je velmi jednoduchý: Akutní stres zpravidla přispívá k uvolňování tekutiny a jakékoli prodloužené stresování zpomaluje tekutinu.

O akutním stresu se poznamenalo v anekdotě: "Včera jsem skočil s padákem, dozvěděl jsem se, odkud přijde adrenalin."

Takže vypadáš opuštěně po bezesné noci a na dietu. Guilty tohoto kortizolu, jehož hladiny rostou na nízkokalorické stravě, stejně jako v podmínkách nadměrné fyzické aktivity. Nadbytečný kortizol vede k výraznému ukládání tuku v pase, hrudníku, horní části zad a rukou, stejně jako vzplanutí obličeje.

Zvláštností kortizolu je, že má denní rytmus vylučování Porušení režimu také nepříznivě ovlivňuje vzhled. Se zvyšujícím se kortizolem v dopoledních hodinách jsou bolesti hlavy a otoky tváře často narušeny bez dalších důvodů.

Kortizol zvyšuje rychlost filtrace v glomerulech ledvin, inhibuje uvolňování vasopresinu do krve, a také snižuje citlivost na působení v renálních tubulech vasopresinu, čímž se snižuje reabsorpce vody v renálních tubulech. Pod vlivem kortizolu se zvyšuje clearance inulinů a močoviny.

Kortizol podporuje retenci sodných iontů v těle, stimuluje jeho reabsorpci v tubulech. Uvolňování draselných iontů pod vlivem kortizolu se zvyšuje, což je spojeno s aktivním vylučováním těchto iontů tubulárními buňkami. Kortizol zvyšuje obsah extracelulární tekutiny a snižuje množství intracelulární tekutiny. Proto nadbytek kortizolu může zhoršit rovnováhu vody a soli.

Přísná strava nebo nadměrná fyzická aktivita bez zotavení může vést k zadržování tekutin. Takže zadržování vody je poměrně časté, často doprovázející kalorické omezení. Podle mých zkušeností se jedná o tvrdší stravu, a čím více ji budete pozorně dodržovat, tím pravděpodobnější je výskyt otoků.

Vápník nebo otok?

Moje prsty začaly bobtnat a mé prsty strašně bolely. Lékař řekl, že vápník nestačí, je předepsán na pivo. A já jsem koupil kompliment. Zde také nevím, že vápník nebo edémy?

Opuch může být způsoben otokem. Dostal jsem 7 kg vody na mé těhotenství, dostal jsem jen pár dní po narození. Jako prasátka šla :) Ale oni mohou být nemocní kvůli jinému. Před narozením tělo je přiděleno speciální látku (Nevzpomínám si, hormon hormon není.), Která změkčuje klouby, takže při narození dítě ven snadněji. Takže tohle je zjemňuje nejen pánve, ale také všechny chrupavky a klouby, takže těhotenství není žádoucí, aby důrazně a ostře sportovat, protože Pravděpodobnost výkyvů je mnohem vyšší. Například mé bedrové klouby strašně bolely, někdy i kolena.

Yul Ivanchey | Blog | Správná výživa

Skvělá encyklopedie užitečných znalostí o zdravém a dlouhém životě

Edém

Pokusím se stručně napsat, protože toto téma je nerealisticky obrovské. Pokud popisujete vše a úplně, můžete pravděpodobně napsat celou knihu. A obrázky těch nočních můrů, taky nebudu posílat. Děsivé. Nepotřebujeme to.

Samotný edém toto není nemoc, je to příznak. Příznakem něčeho v těle není tak. Ale pozornost! Nejčastěji zadržování tekutin v našich nádherných organismech - byť nepříjemným, ale zcela bezpečným příznakem.

Existují však edémy způsobené závažnými (a ne velmi) chorobami. Důvody jejich výskytu jsou více než dost.

A samozřejmě, můžu na celou hromadu stran (88-mi, například, jsem stejně jako počet) psát těžce pochopitelných texty s příčiny a mechanismy vzniku otoků, citovat různé lékařské literatury. Skutečnost, že osmotický tlak a onkotický oslabila, a že plavidla jsou „prospěl“, že ventil nemůže vyrovnat, a to bílkoviny, a že zánět, a to porážka, a další a další a další...
Ve všech těchto textech je jen jeden velký problém. Neexistují žádné návrhy na řešení tohoto problému. Kromě hackneyed frází - na téma pití diuretika. Co osobně se mi opravdu nelíbí.

Nebudu se zmínit o úrazech, pooperačních edémách a těhotenství, když je edém prakticky nezbytným stavem těla. Nebudu se zmínit o žáru, práci a dlouhé noci. Každý o tom ví.

Ale seznamuji se s některými vážnými potížemi.

Hormonální edém. Přerušení endokrinního systému a používání hormonálních léků může přispět k vzniku opuchu. Climax je "skvělý" asistent pro vznik opuchu. A s nesprávnou výživou máme velké problémy.

Renální edém. Vzhledem k poklesu koncentrace proteinu v krvi poklesne onkotický tlak, přítok vody v tkáni naopak vzrůstá, což vytváří dynamickou lymfatickou nedostatečnost, což ve skutečnosti způsobuje edém. S obecnou bledostí pokožky se často objevují na obličeji, i když mohou být lokalizovány na rukou a kotnících. Krásy a bezbolestnost. Objevují se častěji ráno a večer sestupují.

Srdeční otok. Nejčastěji se objevují v krajině břišní, na genitáliích a nohou (především v oblasti kotníku a paty, a později se šíří do holeně. Symetricky na místě a zpravidla v kombinaci s Crocq chorobou a chlazení obě nohy). Oteklé krční žíly, akrozianoz (cyanóza) na rtech, prsty na rukou a nohou, dušnost - více příznaků edému. Ráno jsou prakticky nepřítomní a postupně se objevují večer.
Při absenci léčby se dále mohou vyvinout trofické změny v kůži: příznaky vyčerpání a hyperpigmentace.
S srdcem otoky je nutná bezolejná strava. Ale nemůžete snížit množství spotřebované vody, protože se může vyvinout hyperosmotický edém se známkami dehydratace buněk.

Porážka žil provokuje edém nohy, spojené s pocity těžkosti v nich, bolesti, zarudnutí nohou a otoky žil dolních končetin. Posilte večer. Kdy křečové žíly často edém objevují se ještě před manifestací samotných křečových žil.

Neurogenní edém vznikají při poškození nervových vláken. Plavidla obdrží nesprávné informace o nutnosti zvýšit nebo snížit propustnost cévní stěny.

Vážné poškození jater (Cirhóza nebo maligní nádor) aldosteronu, prakticky zničena v játrech, což zahrnuje zpoždění sodíkových iontů, zvýšení krevního osmotického tlaku a intenzivní syntézu antidiuretického hormonu. V důsledku toho se zdá, že tzv. Ascites (strašná věc, musím říct) - akumulaci tekutiny v břišní dutině a edém přední břišní stěna, cévní klíčky na břiše, žloutenka kůže a sliznic, kožní svědění.

S vrozenými nebo získanými poruchy lymfatického systému edém může nastat v jakékoli části těla, ale častěji v končetinách. Tvrdý, bolestivý edém, fossa, s tlakem, na němž se nevytváří.

S revmatismem a artritidou Často dochází k otokům kolem postižených kloubů.

Alergický edém může být lehký i těžký (jako edém Quincke, například). Histamin a serotonin, uvolňované ve velkém množství během alergických reakcí, zvyšují propustnost kapilár a vedou k otokům.

Nebudu psát žádné hrozné hrůzy, je to strašidelné a doufám, že tento pohár nás projde.

V těchto případech byste měli kontaktovat lékaře. Ale pouze dobrému lékaři, který je schopen odhalit příčiny onemocnění, sledovat mechanismy a předepisovat odpovídající léčbu, diuretiky.

A bez ohledu na to, jak to všechno znělo strašně, všechno se stalo, ale (což se líbí) se děje velmi vzácně. A zpravidla ve většině, edém - je to náš špatný (vědomý nebo nevědomý) postoj k našemu organismu. Hodně z toho, co děláme, prostě způsobuje, že tělo pracuje nesprávně a zvětšuje se do "protestního znamení".

Přestože existují čistě fyziologické problémy.
Například, mnoho dívek a žen se velmi vyděsilo, dostalo se na váhy v posledních dnech před měsíčním.
- Aha! Zotavil jsem se - spadl jsem do hysteriky, roztrhal vlasy na hlavu, zatímco jsem silně vyzdvihl kortikosteroidy, což, jak víme, jen zhoršuje problém. A všechno je tak jednoduché.

Během poslední fáze měsíčního cyklu (od 20 do 28 dnů) se produkuje progesteron, který podporuje akumulaci vody v těle a často tuku (s nevhodnou výživou). Tělo je "připraveno" pro těhotenství. Takže edém v tomto okamžiku není důvodem pro paniku, je to normální stav ženského těla. Stejně se objeví 1-2 kg. "Nadváha", která na konci této fáze a přechod na estrogen zmizí sami. Tyhle edém bez ohledu na to, kolik "diuretik" jste nepil, nic se nezmění. Fyziologie je! Není tam kam jít a není nic co dělat. Proti fyziologii nebudete pohnout.

Mnohem horší je naším konstantní nezdravá strava, která původně uváděna jednoduše edém (tělo zpočátku velmi skromně varuje) a v průběhu času (jedna rychleji, jedna pomalejší) vede ke shora již vážných problémů.
Ale můžete to vyřešit, aniž byste se dostali do extrémů. Všechno je mnohem jednodušší a klidnější.

Možná ne všechny tyto problémy jsou známé. A díky Bohu. Například jsem si myslel, že mé tělo je náchylné k otoku, a tak jsem řekl. Řekla, že to je "tělo je nakloněno" a já ho nepřináším až k tomuto bodu. A tak bych asi taky mluvil. Pokud jsem přešel na správnou dietu, nerozuměl jsem tomu edém to není dáno, a vůbec žádný sklon. Toto je ovoce naší špatné výživy. Jako mimochodem a mnoho dalších problémů.

Myslím, že mnoho žen a mužů o tomto problému zná z vlastní ruky. Často příčinou edému je naše sedavý životní styl. Nejsem výjimkou (omlouvám se). S mojí strašlivou lenost a úchvatně se usazenou, poslední dobou, způsobem života, se kolem mých nohou otřásly období. A po několik let se na to nemůžete věnovat pozornost, ale pochopíte, že neprojde bez stopy (pokud se nic neděje). Hypodinamie nepodporuje zdraví a dlouhou životnost.

To je však nejnebezpečnější ze všech problémů. Edém způsobené nehybností "léčíme" snadno a jednoduše - musíme se začít pohybovat. Pokud samozřejmě nedostatek pohyblivosti dosud nezpůsobil léze lymfatického systému nebo narušení krevního oběhu. Ale i v těchto případech může být vše vráceno, začne se věnovat alespoň cvičení (bez navorotov), ​​nejméně 15-20 minut denně.

Nebo například aktivně replikovatelný problém - příliš mnoho tekutin v noci. A káva, píše, způsobuje otoky.
Moje matka, jak si pamatuji v dětství, po 18 hodinách nikdy nepil. Argumentovat to tím, že nebudou mít otoky.

Já, jak jsem již napsal, se vůbec nedoporučuje, takže piji den a noc a piji pouze kávu (nemám rád čaj a vodu). Někdy je otok, ale v 85% případů není žádný otok. To znamená, že sám (jako vždy) zjistil, že problém otoku není v kapalině v noci opilý. Nebo spíše, nejen v tom samém! Káva mimochodem naprosto nepřispívá žádným způsobem k nárůstu opuchu. Jako vždycky špatný poklep za nádherný nápoj.
Ale z pesticidu mrkev, například, nebo připnul na všechny kecy masa - ano! Ráno není tvář, ale přepečený knedlík.
Nemůžu vydělat tyto alergické reakce na "chemické" potraviny. Nebo spíše, nemusí být vyhrávat, stačí jen jíst skutečné, "ne chemické" (sny, sny) jídlo.

Od doby, kdy jsem začal správně jíst, jsem si uvědomil, že je opilý alkoholu, bez ohledu na to, zda je to víno, ať už je to pivo nebo šampaňské nebo bourbon... není žádný rozdíl, vždy (!) příští den plus 1,5-2 kg. Vždy! To znamená, že alkohol zpomaluje tekutinu v těle nikoliv horší než sůl nebo sacharidy.
100 gramů čistého alkoholu zadržení v těle 2 litry vody (to jsou vědecké a lékařské údaje). To je způsobeno skutečností, že tělo potřebuje velké množství vody k rozpouštění alkoholu a jeho produktů rozpadu na méně škodlivé (nesené tělem) koncentraci, a pak jejich stažení.
To je však zřídka zmíněno v textech o edémách.

Mnozí lidé, podle mého názoru, vědí o účinkování solené. Sodík (Na) ze soli a jeho následné sloučeniny mají tuto schopnost zadržovat vodu v tkáních těla. Proč? Protože je sůl (chlorid sodný) v našem těle přítomna ve formě takzvaného izotonického roztoku s přibližnou koncentrací 0,9-1%. A ukázalo se, že každý extra gram soli, před opuštěním těla, uchová 100-120 ml. voda, aby se "zředila" sůl na požadovanou koncentraci. A proto zůstane solný edém až do úplného rozpuštění soli a odstranění přebytečné soli.
Polovina (0,5) lžičky soli zadržuje 1-1,5 litru vody v těle. Účinek některých diuretik je přesně založen na odstranění sodných solí z těla a ne na vylučování vody.

Ale jen málo to ví uhlohydráty zpomalují vodu ne horší než sodík.
1 gram uhlohydrátů zpomaluje 4 gramy vody. Z tohoto důvodu nemůžeš po 16 hodinách jíst sacharidy (zejména cukr, chléb, těstoviny). Jede se v nočních sacharidech, ráno "prosím" tě s edémem obličeje.
Ale diuretika založená na účinku vylučování sacharidů nejsou vynalezeny.

Více nedávno bylo známo, že nejen přebytečnou vodu, ale jeho nedostatek je příčinou edémů. Bylo to nedostatek vody způsobuje, že tělo hromadí vodu, je to ochranná reakce.

A ještě zřídka to zmíníme nedostatek draslíku příčin narušení rovnováhy vody a soli v těle.

Úloha draslíku v lidském těle je důležitá především tím, že správné plnění jeho funkcí svaly a nervy závisí na rovnováze rovnováhy sodíku a draslíku. Pod působením draselných sloučenin se aktivují všechny enzymy. Tento makronutrient je nezbytný k zajištění normálního fungování srdce. Zejména draslík zlepšuje aktivitu myokardu v situaci metabolických poruch. A co je pro nás dnes důležité - Draslík podílí se na regulaci metabolismu vody a soli a udržuje optimální stav acidoalkalického prostředí.

Sloučeniny draslíku zajišťují normální fungování měkkých tkání, které se skládají z cév, kapilár, mozkových buněk, jater, svalů, ledvin, endokrinních žláz a dalších orgánů. Draslík je obsažen v intracelulární tekutině. Díky draselným soli tělo účinně odvádí přebytečnou vodu, usnadňuje uvolňování moči a rychle odstraňuje otoky.

Navíc, draslíku je nepostradatelným antisklerotickým činidlem zabraňujícím akumulaci sodných solí v buňkách a cévách. Myslím tím, že bez umělých diuretik se tuto roli dokonale vyrovná.
S ohledem na mono-diety a intenzivní zaměstnání je cvičení výrazně snížena hladina draslíku v těle.
Použití alkoholu a "rychlých sacharidů" také pomáhá vypláchnout draslík z těla. To vše nás vztahuje k výše uvedeným důvodům opuchu.

A co je nejzajímavější - drogy diuretika, kromě sodných solí vypláchnout soli draslíku, přesně to samé. A vymyjí hořčík, vápník a zinek, a tím vážně porušují sladění vody a soli, Mezi další vedlejší účinky (velmi, velmi nepříjemné).

Takový bludný bludný kruh je získán. Nedostatek draslíku v těle způsobuje otoky a edémy se vylučují diuretiky, které se zcela vyplavují z těla...
Je to extrémně zvláštní, a jak s tím vypořádat, a že o tom vůbec nevím...

Můj názor na tuto záležitost je vždy stejný. Když upravíme naši stravu, tj. Dostaneme všechny potřebné prvky a vyloučíme škodlivé, pak do jisté míry úplně (pokud jste ještě nebyli vážně nemocní), obnoví se správné fungování organismu. A při normálním fungování těla se samozřejmě obnoví sladění vody a soli. Ano, dokonce i při těžkých onemocněních aktivně přispívá k oživení správná výživa. Osobně znám lidi, kteří opravili své stravovací návyky a zotavují se. U diabetiků, například, pokud ještě není ve stádiu, kdy člověk úplně ucpal krevní cévy, pak jen správnou výživou lze, pokud se nereaguje, pak velmi pomůže.

Ale prozatím se jen stěhujeme do dokonalosti. A proto můžete pomoci našim jemným organismům přizpůsobit své funkce a vyvážit vodu. Myslím tím, že mu pomůžeme bojovat ne s otoky, pokud vůbec, ale s jejich příčinou.

Proto se nakonec zobecím.

Příčiny edému:
1. Nedostatek draslíku ve stravě.
2. Extra soli.
3. Cukr a předčasné "rychlé sacharidy".
4. Přebytek nebo nedostatek vody.
5. Alkohol.
6. Nedostatek mobility.

První věc, kterou musíme udělat, abychom přestali pravidelně (nebo často) "potěšovat", aby pozorovali otoky na těle, je napravit stravovací návyky. Velmi podobné konvenčním pravidla správné výživy.

1. Snížení příjmu soli a soli.
2. Snížit užívání alkoholu.
3. Vylučte cukr.
4. Vyloučit z jídla "rychlé sacharidy" po 16:00.
5. Zvyšte množství vody (s nedostatkem vody) nebo snížit (pokud je voda zbavena).
6. Snad nejdůležitějším bodem je regulace (zvýšení) spotřeby draslíku.

Denní norma draslíku je poměrně vysoká - 2-4 gr. A je určena tělesnou hmotností, celkovým fyziologickým stavem, fyzickou aktivitou a dokonce i místem pobytu. Při aktivním sportu je norma přirozeně maximální. Vzhledem k tomu, že ne všechny draslíku přichází na místo určení, a údaje o obsahu prvků čistě laboratorních (ve skutečnosti tato čísla se mohou lišit), je možné bez obav - překročení dávky není nám hrozí.

Produkty bohaté na draslík (na 100 g)

Chervil (sušené) - 4740 mg.
Sušená kráva je 4503 mg.
Bílé sušené houby - 3937 mg.
Jiné sušené houby od 3900 do 3000 mg.
Sušené meruňky - 1700 mg.
Mořská kala - 970 mg
Ořechy - 900 - 800 mg.
* 1000 mg. = 1 gram

Chcete-li vzít velký zájem velmi silně sušené meruňky nebo ořechy, nemůžeme, že náhodně se nezotaví. Mohou a měly by se jíst, ale ve velmi malých množstvích. Nicméně houby a mořské kale jsou prostě rájem (minimální kalorie a nízké GI), jíst - nechci!

7. Přidání potravinové položky, které nejsou v rozporu s žádným rovnováhu v těle, ale přispívají k závěru přebytečné vody (kromě jiných výhod).

Zelenina a ovoce:
Meloun, brusinky, hrozny, rajčata, okurky, řepa, chřest, růžičková kapusta, oves.

Rostlinné přípravky:
Listy medvědice, brusinka listy, přeslička bylina, březové listy a pupeny, listy orthosiphon staminal (čaj ledviny), zelený čaj, petržel.

8. Vodní aerobik nebo plavání. Třídy ve vodě dokonale odstraňují přebytečnou vodu z těla, bez ohledu na to, jak to může znít divně. A plavání ve slané vodě (moři nebo oceánu) se dokonce lépe vyrovnává s stažením přebytečné vody z těla.

9. Z vnějších prostředků může pomoci v boji proti otokům pouze SPRÁVNÉ (!) lymfodrenážní masáž, dobře znalý odborník (mnoho "masérů", kteří dokončili dvoutýdenní kurzy, ani nevědí, jak proudí lymfatický systém). Ale to je jen doplněk k prostředkům k odstranění příčin, neboť bez odstranění důvodů si myslím, že každý to chápe, žádný vnější prostředek nepřinese správný účinek.

10. A je také dobrá asana z hatha jogy - póza královské holubice, je volána. Kromě toho, že tento asana obnoví normální stav dolní části páteře, natáhnout piriformis sval, čímž profilaktiruya skřípnutí sedacího nervu (že sedavý způsob života, je to nutné), tato asana stejně (nevím jak) zlepšuje funkci ledvin a stažení nadbytku voda z těla.

Diuretika, která nevylučuje vápník

Diuretika nebo diuretika jsou léky, které odstraňují přebytečnou tekutinu z těla a používají se ke snížení krevního tlaku při léčbě různých onemocnění, otoků. Avšak mají vedlejší účinek - vylučování moči a nezbytné pro tělní soli, zejména vápník, který ohrožuje poškozenou funkci ledvin nebo osteoporózu. Abyste se vyhnuli takovým komplikacím, doporučuje se zvolit diuretika, které nevylučují vápník.

Tiazidové a thiazidové léky

Thiazidová diuretika - A benzothiadiazin derivát (hydrochlorothiazid, polythiazid), dramaticky zvýšit vylučování sodíku, zpoždění v tělesné vody. Snížení tlaku nastává v důsledku snížení objemu cirkulující tekutiny v oběhovém systému.

Tiazidy a podobné látky mají mírný diuretický účinek, ale nevylučují vápník. Tyto léky lze předepisovat dětem, starším osobám a pacientům v jakémkoli věku, kteří mají navíc k otoku a vysokému krevnímu tlaku pocit hypokalcémie. Kromě toho léčba thiazidovými a thiazidovými léky snižuje pravděpodobnost vývoje osteoporózy ve stáří.

Jsou jmenováni pro:

  • srdeční selhání, nefrotický syndrom, jaterní cirhóza;


  • při komplexní léčbě hypertenze;
  • glaukom (zvýšený nitrooční tlak);
  • diabetes insipidus ke snížení pocitu žízně;
  • léčba otoků u dětí.
  • Negativní vedlejší účinky thiazidů zahrnují:

    • významné snížení draslíku v krvi, které způsobuje arytmii, pocit slabosti a zvýšené únavy;
    • zvýšení obsahu vápníku v krvi;
    • snížení odpovědi těla na inzulínové léky;
    • potlačení aktivity mnoha léčiv, zejména antikoagulancií;
    • zvýšení cholesterolu v krvi.

    Thiazidová diuretika, např., Indapamid, nemají tak negativní vliv na metabolismus, tj nemění hladinu inzulinu, cholesterol, draslíku a jiných solí v těle. Na rozdíl od thiazidové přípravky indapamid snižuje krevní tlak vazodilatací s malým diuretického účinku kardio- a provádí nefroprotektsiyu. Ke stejné skupině léčiv patří chlortalidon, který má antihypertenzivní a mírné diuretické účinky.

    Hydrochlorothiazid

    Příprava domácí produkce, je znázorněno na hypertenze, otoky různého původu, diabetes insipidus, glaukom. Kontraindikace v jaterní nedostatečnosti, onemocnění ledvin a vyjádření porušování jejich práce. Při selhání ledvin vyžaduje kontrolu koncentrace krevních elektrolytů a kreatinkinázy.

    Hypotiazid

    Maďarská droga na bázi hydrochlorothiazidu s podobnou účinnou látkou, indikace a kontraindikace. Může být použita k prevenci urolitiázy u předisponovaných pacientů.

    Adelphan Eisidrex

    Švýcarské kombinované léčivo na bázi hydrochlorothiazidu, dihydralazin sulfátu a reserpinu, antihypertenzivních látek, které vzájemně zvyšují účinek. Reserpin snižuje arteriální tlak snížením tónu sympatického nervového systému, dihydralazin dilatuje cévy a hydrochlorothiazid má diuretický účinek.

    Arifon

    Tiazidopodobný lék francouzské výroby založený na indapamidu. Způsobuje trvalé snižování krevního tlaku s mírným diuretickým účinkem. Má ochranný účinek na srdce - snižuje hypertrofii levé komory. Kontraindikace u těžkých forem selhání jater a ledvin, hypokalémie, citlivosti na sulfonamidy.

    Indapamid

    Tiazidopodobný lék domácí produkce na bázi indapamidu. Kompletní analog Arifon (Arifon-Retard) o výsledném účinku a kontraindikacích. Je předepsána pro léčbu vysokého krevního tlaku, edému při chronickém srdečním selhání.

    Oxodolin

    Thiazidový diuretik domácí produkce založený na chlorthalidonu. Je uvedeno v chronického srdečního selhání, vysoký krevní tlak, nefróza, nefritida, renální formy diabetes insipidus, otok neznámého původu, obezita. Během léčby se doporučuje kontrolovat krevní elektrolyty.

    Populárně O Alergiích